我们总是讨论油腻中年，但是都会不可避免会来到中年时期，你认为该怎样避免油腻？

Question

冯唐首先提出了“油腻中年”这个说法，随后遭到了很多人的反驳，认为中年人迫于生活压力，但是人到中年真的一定要油腻吗？该怎样避免成为这样的人？

Answer 1

人到中年，有些时候就变得非常的油腻了，可以说油腻的外表，猥琐的面目，让人感觉到中年男人在很多心目中不招人待见了。

我想说的是，男人并不是自己想看起来友谊并不是想成为别人有你嘲讽的对象，而是他们不得已而为之，中年，男人上有老下有小，中间还有老婆，可以说压力山大呀，他们也想把自己变得清清爽爽，可是有些时候他们只能往前冲，中年是人生的半途，也许很多人在职场中奋斗的时候，如果这个时候他不努力，他就会掉下去中年人他不想油腻，但是他却不得不去食人间烟火。

人到中年，有些时候不得已而为之，曾经沧海难为水，除却巫山不是云，有些时候操心的事太多了，对于中年男人来说就不在意那么多了。

Answer 2

中年大叔如何避免油腻，我觉得可以从以下几个方面去做更好。一，不要一直在朋友圈发发发，吃个饭喝喝酒出去溜达一圈就发个动态，一天朋友圈里总会刷到你的动态，平均就会发个5 6条那种，我觉得这样的中年人，很讨人嫌。二，在年轻人面前，不要过多的灌输你自己所认为正确的想法，在年轻人和你交谈时吧啦吧啦说个没完，可逮到自己装过来人的机会了，乱说胡说一堆话，我觉得这样的大叔，更讨厌，三，中年大叔应该在这个阶段多读书，培养自己的兴趣爱好，不要把自己的这段时间，荒废在很多没有意义的事情上，有时间的时候，可以去电影院看场电影，去听场音乐会，这样有利于提高自己的涵养，让人在中年的你，也有气质。

Answer 3

都说岁月是一把杀猪刀，任何人都逃脱不了年龄的洗礼。为了避免自己成为“油腻”的中年人。我觉得我们一定要坚持健身，坚持锻炼，保持自己的身材。

人到中年，新陈代谢降低，女的慢慢变胖，男的开始有啤酒肚，这都是油腻的标志啊。所以在年轻的时候，一定要保持良好的饮食习惯，作息时间，坚持锻炼，避免人到中年开始发福。

还有就是一定要注意个人仪表，不能因为年纪大了，就可以邋邋遢遢，即使生活压力大，也要注意个人卫生，男士及时的刮胡子，女人注意整理自己的仪容发型。

人越大，活的就是一个心态，你心态年轻，人就不容易衰老。

Answer 4

中年油腻的原因是吃的太饱，锻炼的太少，吃的多，不消化，要消食，多运动。而中年人的运动量因为事业的成功而大幅减少。

中年油腻的人，例如我，就是多锻炼，一天跳400个绳，踢毽子300个，引体向上10个左右，一天的量，不是一次的量。当然，体型依然有啤酒肚，但是觉得肚子可能会减少一些，最起码自己认为的是减少了。

再一个就是少吃油腻的食物，尤其是中午和晚上。个人觉得晚上尽可能吃的少，尤其是鱼肉，特别是夏天，少喝啤酒撸肉串（国民老公王思聪经常这样），这样的生活虽然精彩，但是人家校长可以专门锻炼身体，我们呢？只能带着一身肉！

Answer 5

我觉得油腻中年人这个称呼其实是有点歧视的意思的，但是也有很多人确实变得太油腻了。油腻这个表现在两个方面，一个方面是身体上的，一个是心理上的。首先是身体上吧，人进去中年以后吧，整个人都会放松，毕竟没什么可以用到长相的地方了，所以就开始自己放松自己了。还有就是中年人的应酬也是比较多的，在酒桌上很多人都是没有办法控制自己的，酒也容易喝多，所以很多中年人都有了啤酒肚。

还有就是心理上的因素，人家都说面由心生事是有一定道理的。人到中年，因为生活中的各种事情心理上肯定是特别累的，这边现在面相上就是一种很疲惫的感觉，这样的感觉就会给人一种比较油腻的观感。我觉得想要摆脱油腻感首先就是要锻炼身体，身体看着不是很肥胖，那么油腻感就会减少很多了。还有就是心理上要学会自己放松自己，然后发展一点小爱好。