关于目前青少年沉迷网络的认识和见解

Question

如题所述

Answer 1

在网络越来越普及的今天，上网成为青少年普遍爱好的一种娱乐休闲方式。上网除了解除挫折、焦虑，还能交朋友。网络的巨大魅力磁场卷进去了很多人，他们成为上网成瘾者。那么，为什么会如此多的青少年沉迷于此，而我们又应该怎样去帮助他们呢？这就是我们所要研究的课题．

关键字
网瘾 网络 心理

一.青少年网络成瘾的原因

网络空间特点网络空间是一种精神文化空间，它使现实与虚似、人工经验与真实世界之间的界限变得模糊起来。互联网对个体心理的影响取决于网络空间这一特殊虚拟情境的特征。虚拟的网络空间与人们内心体验世界的真实大不一样，数字化的人、关系和群体使人类相互作用的时间和方式得以延伸，青少年在网络空间中独特的心理体验可总结并归纳为9种特点：

① 有限的感知经验。
② 灵活而匿名的个人身份。
③ 平等的地位。
④ 超越空间界限。
⑤ 时间延伸和浓缩。
⑥ 永久的记录。
⑦ 易于建立大量的人际关系。
⑧ 变化的梦幻般体验。
⑨ 黑洞体验。

正是这些特点对青少年构成了难以抗拒的吸引力，使他们在虚拟的世界里获得满足，弥补了现实中的缺陷与空虚，沉湎于这一虚拟现实。

青少年的网络成瘾者，很少将网络作为搜索信息的工具，而是在网络上寻找社会支持，寻求满足和利用网络创造新人格面具。他们越多地使用网络越发被网络空间的生活方式所吸引，以致花费越来越多的时间上网，甚至因此忽略了他们的真实生活。他认为人们在网络空间中的行为是为了满足以下的需求：

① 性的了解。（受普通的教育与传统思想的束缚，青少年对性的了解缺乏使得他们对此充满好奇。在好奇心的驱使下，网络便他们了解性知识的信息丰富的平台）
② 改变感知体验的需要。（一些家长对孩子期望过高，一旦达不到理想的效果就一味地指责孩子，也常常会使孩子由于压力过大而丧失自信，而网络轻松自由的环境却令这类孩子痴迷上了网络）
③ 成就和控制的需要。（一些家长对孩子期望过高，一旦达不到理想的效果就一味地指责孩子，也常常会使孩子由于压力过大而丧失自信，而网络轻松自由的环境却令这类孩子痴迷上了网络。又或者有些家庭的父母经常打骂孩子，而在玩网络游戏时，孩子往往会从一个默默无闻的人变成了威震八方的英雄人物，因而使得他们不但在游戏中找到了自己的自信和尊严，更得到了前所未有的成就感）
④ 归属的需要。（许多上网成瘾的孩子都是生长在单亲家庭当中，他们在家庭生活中缺少父母的关爱，因此就会在网络或者其他方面寻找归宿感）
⑤ 人际交往的需要。
⑥ 自我实现和自我超越的需要。

二．青少年网络成瘾的危害

网络成瘾可能造成身体上的伤害，不少青少年因此不按时吃饭不按时睡觉，网瘾还会导致精神、家庭和学业受到危害。近半的网络成瘾者出现情感障碍，产生轻到中度抑郁，有的还出现人格障碍。

三．青少年网络成瘾的防治

1. 寻找迷恋网络的原因（如：性格的内向、成绩的不如意、人际关系不顺等等）。
2. 将因迷恋上网而失去的重要的人和事列表。
3. 逐减并守定的上网时间。
4. 将原来的上网时间错开，打乱原有的心理秩序。
5. 上网前和下线时进行心理暗示（如：上啦，这段时间是我的；下啦，还有重要的事等着我呢）。
6. 每天和家人、朋友交流15分钟。
7. 身边携带积极提示的卡片（如记下开始康复治疗以来，自己的情绪、学业等方面的变化，哪怕是微小的变化）。
8. 通过各种渠道倾听对网络迷恋否定的声音。
9. 寻求代替性爱好，如参加各种体育或户外运动。
10. 把电脑放在客厅里，不要放在卧室里。
11. 父母要了解青春期的心理特征和网络知识，并主动与孩子一起玩电脑。
12. 请专业心理机构为做心理介入治疗

认为，青春期缺乏自控能力、心理不成熟、没有情感经验是导致青少年沉迷网络的主要原因。

　　她说，处于青春期的青少年心理发育正处于半成熟半幼稚的时期，这个时期他们的自我意识增强，特别注重自我形象，特别在意别人的评价，由此产生的情感冲突也相应增多，特别需要一些情感宣泄的渠道。

　　但这个时期，许多家长却并没有给予他们足够的关心和理解，很容易使他们产生孤独寂寞的心理转而寻求上网等其他方式的精神寄托。

　　同时青少年本身由于心理、心智发育尚未健全，其自控能力本身就比较差，一旦从网络中寻找到了精神的寄托，很容易就会沉迷其中无法自拔。

Answer 2

家长首先要正视网络，网络不是洪水猛兽，不能一刀切；
其次要和孩子多沟通，维护良好的亲子关系；
最后，也是最有效的，一款游戏防沉迷软件——青松守护，会是家长培养孩子健康上网习惯的好助手。
青松守护通过上网守护、应用守护、时间守护、远程守护四大功能，协助家长高效管理孩子网络使用，培养孩子健康上网习惯。
“上网守护”功能支持自定义网页管控，帮助孩子排除一切娱乐、游戏网站干扰，提升学习效率；“黑名单”和“白名单”将帮助用户筛选网络搜索和网站中不适当的内容，也可以根据您选择的保护级别来阻止网站。
“远程守护”功能可随时随地远程查看孩子设备使用情况，帮助孩子解决学习相关问题。
“时间守护”功能可自定义设备使用时间计划，合理规划娱乐休息时间，保证学习高效开展。
“应用守护”功能可支持设备软件自动上报，一键禁用，帮助孩子在学习期间排除游戏/娱乐应用干扰，保障学习效率。
您也可以多和孩子聊聊天,逛逛博物馆，培养孩子的其他兴趣