二十四节气的传说是，相传生长在黄河边的男孩阿福收养了一匹孤单瘦弱的白色小马驹。富有灵性的白马凭借马毛形成的神图，引导阿福和乡亲们掌握了根据季节变化来安排农事、生活的规律，并把这些规律总结成了“二十四节气”，一直沿用至今。
相传惊蛰的节气神是雷公。雷公是一只大鸟，而且随时随地拿着一支铁锥鎚，就是他用锥鎚打出隆隆的雷声，唤醒大地万物，人们才知道春天已经来临了。广东民间传说，凶神之一的白虎也于当天出来觅食。为保平安，人们在惊蛰那天也祭白虎。
相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
在很久很久以前，天要就是常亮，要就是常黑。天黑的时候人们就睡觉，但往往到睡够了，不愿睡的时候天还是很黑，人们就盼着天亮，一直到牛圈里的牛都生崽了，天仍是漆黑一片，人们放在家里的犁上都长出蘑菇的时候，天才有一点点昏暗的亮度，就这样，也还得等很久天才完全明亮。人们看见天亮了，都兴高采烈的拾起农具去地里劳作，但这一亮起来，又是很久很久不会再黑，往往到后来人们又以泪洗面盼着天黑。
二十四节有先后，下列口诀记心间:
一月小寒接大寒，二月立春雨水连;
惊蛰春分在三月，清明谷雨四月天;
五月立夏和小满，六月芒种夏至连;
七月大暑和小暑，立秋处暑八月间;
九月白露接秋分，寒露霜降十月全;
立冬小雪十一月，大雪冬至迎新年。
抓紧季节忙生产，种收及时保丰年。
本回答被网友采纳早在春秋战国时代，我国人民中就有了日南至、日北至的概念。随后人们根据月初、月中的日月运行位置和天气及动植物生长等自然现象，利用之间的关系，把一年平分为二十四等份。并且给每等份取了个专有名称，这就是二十四节气。
到战国后期成书的《吕氏春秋》“十二月纪”中，就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气名称。这八个节气，是二十四个节气中最重要的节气。这八个节气标示出季节的转换，清楚地划分出一年的四季。后来到了《淮南子》一书的时候，就有了和现代完全一样的二十四节气的名称。
古人是将二十四节气分为十二节气和十二中气。
十二节气：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒。
十二中气：雨水‘春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至、大寒。
在古代，节气是用“恒气”来规定的。“恒气”又称作“平气”，就是把一年平均分为二十四等份，每等份为15.2184日，即每两个节气之间平均相距15日多。
