一,伤筋偏方
处方1
生姜、葱白各适量
【用法】上药捣烂，和面热敷之。
【说明】本方对跌打所致的伤筋肿痛有一定的疗效。
处方2
生姜适量
【用法】生姜捣烂和面炒热合自，外敷。
【说明】本方专治闪拗手足疼痛。
处方3
生姜12g 葛根20g 蒲公英20g 老鹳草20g
【用法】将上几味捣烂成泥，调入少许白酒，拌成糊状，敷颈部，次日另换一剂。
【说明】本方为民间偏方，具有行气活血、通络止痛的作用，适于治疗落枕的病人。
处方4
葱白30g 食醋少许
【用法】将葱白捣烂，加入食醋调匀，敷于肩关节。
【说明】本方适于肩部伤筋的病人。
处方5
大蒜8g 韭菜20g 臭梧桐20g 白凤仙根30g 生姜汁10g 蛋清适量
【用法】将大蒜、韭菜、臭梧桐、白凤仙根捣烂成泥，调入生姜汁及蛋清拌匀，敷患处，外以纱布包扎，隔日换药，一般5-7天即可见效。
【说明】本方用于治疗肩关节周围炎的病人。
二,伤筋不能热敷
热敷会造成淤血，很难消肿，一定要用冰敷
我就是用了热毛巾，半个月又肿又紫不能动
千万不能热敷阿
三,伤筋与骨折怎样区别？ 孩子受伤后，家长最担心的问题是想确定伤筋还是骨折。
伤筋和骨折有何不同？一般讲伤筋的主要表现为受伤部位的疼痛、肿胀、皮下有瘀血（青紫块），行动不便，伤处有触痛。而骨折时不仅有上述症状，通常还伴有畸形。例如，肢体弯曲成角度或缩短，肢体活动明显障碍，如不能行走及抬举肢体。有时在搬动受伤肢体时，听到骨头断端互相摩擦而发出类似关节的异常活动。但小儿骨中含钙质成分少，骨骼较成人柔韧，受外力后虽然变形或有弯曲，却未完全折断，有骨膜下骨折之称。此类骨折不可能有异常的活动，当然也听不到断骨间的摩擦音。无论哪类骨折，均要进行X线检查以明确伤情。
四,伤筋
病证名。人体肌肉、肌腱等软组织损伤。出《素问·宣明五气篇》。多因斗殴、扭挫等引起。证见伤后局部肿胀疼痛，色呈青紫，甚则关节功能障碍，屈伸不利。包括古文献之筋断、筋走、筋翻、筋转、筋强等症。治宜活血化瘀，舒筋止痛为要，内服可用舒筋散，或疼痛严重者给予云南白药、止痛之剂。重在外治，可选海桐皮煎汤温洗，并可用针灸、按摩、拔火罐、水疗、蜡疗等物理疗法，局部自我之功能锻炼亦属重要。
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