消化吸收不好太瘦怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

消化吸收不好而且人偏瘦，一般是由于脾胃虚弱引起的症状，建议可以去医院消化内科就诊，配合医生服用健胃消食片或者乳酸菌素片，改善肠胃消化功能，也可以就诊中医服用一段时间中药，调理脾胃消化功能。平时在饮食方面注意三餐要有规律，按时吃饭，避免饥饿和暴饮暴食。
特别是早餐需要吃好，午餐不要吃的太饱，晚餐尽量少吃而且不可以吃得太晚。每天坚持体育锻炼增强体质，有利于改善脾胃消化功能，注意养成有规律作息习惯，早睡早起，避免劳累和熬夜，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑、忧郁等情绪，以免影响肠胃消化功能，要注意均衡饮食多增加营养。