武术的特点

Question

如题所述

Answer 1

武术的特点是寓技击于体育之中、内外合一以及广泛的群众性和强烈的个人风格。

1、寓技击于体育之中

武术最初作为军事训练手段, 与古代军事斗争紧密相连, 明显地带有技击性, 但随着武术的发展, 武术的体育属性日益明显。虽然如此，但武术仍未完全脱离技击性，而是寓技击于体育之中，这也是武术区别于其他体育项目的显著特点之一。

2、内外合一

武术既讲究形体规范, 又追求精神传意, 这是武术的一大特点。所谓内练精气神，外练筋骨皮，心动身不动，神活形自活等都是强调武术练习要内外结合，从而形成武术独特的民族风格。武术的广泛适应性也是其它体育项目不能比拟的，它对场地、时间、服装、器械等方面的要求比较自由, 有相当广泛的适应性。

三、广泛的群众性和强烈的个人风格

武术的群众性一方面表现在它具有广泛的适应性，能在不同地区和不同国度里流传，另一方面表现在它具有强烈的个人风格和色彩。在武术练习中，同一拳种在不同地区以及不同门派中会有不同的风格特点。

学习武术的好处

1、强身健体，增强体质

武术是一种全身性的运动，可以全面锻炼身体各个部位和器官，提高身体的灵活性和协调性，增强身体素质。同时，武术练习需要消耗一定的体力，有助于消耗体内多余的脂肪，达到减肥塑形的效果。

2、提高自我防卫能力

武术中的技击技巧和实战训练可以提高人的自我防卫能力，增强身体素质和应对危险的能力。在遇到突发情况时，可以更好地保护自己和他人的安全。

3、培养意志品质和自信心

学习武术需要耐心和恒心，需要不断地克服困难和挑战自己的极限。在这个过程中，可以培养出坚韧不拔、永不放弃的意志品质。同时，通过不断地练习和表演，可以增强自信心，提高心理素质。