打篮球触指是指在打篮球过程中，手指受到了不适甚至受伤的情况。通常情况下，这种症状是源于手指挤压、拍打或受撞击后造成的。有时候，手指也可能会发生抽搐，呈现出快速弯曲的状况，这也算是一种触指。
为了避免打篮球触指，我们可以采取一些措施。例如，在运动前对手部进行充分的热身和拉伸，使肌肉和韧带得到放松和伸展，减少运动时的受伤风险。另外，在比赛或训练中，我们也可以戴上手套、护手等保护措施，有效减少手指被挤压或撞击的概率。
如果不幸出现了打篮球触指的情况，我们应该如何应对呢？首先，要及时停止活动，让手指得到休息和缓解，避免继续运动加重伤势。其次，根据症状严重程度选择合适的治疗方法，如进行手指牵引、按摩等改善血液循环，促进伤口愈合。在严重情况下，需要及时就医，接受专业医生的诊治和治疗，确保手指尽快恢复健康。