158腰围68cm是不是太胖了?

Question

如题所述

Answer 1

1. 158腰围68cm并不算胖，这个数据相当于两尺的腰围。
2. 按照身高158cm的比例，这个腰围实际上偏瘦，腰身并不粗。
3. 身高腰围指数和腰臀比是衡量体型的重要指标，这两项指数在男性和女性之间存在显著差异。
4. 通常情况下，同身高的男性腰围更粗，而女性则拥有更宽大的臀部和大腿。
5. 这种性别间的体脂分布差异与雌激素有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的积累，同时增加脂肪在臀部和大腿的积累。
6. 来自伊朗德黑兰医科大学的研究发现，中心性肥胖（腹部周围脂肪较多）与早期死亡风险的关联性较高，而全身脂肪则与之无关。
7. 臀部和大腿的脂肪较多实际上会降低全因死亡风险。
8. 腰围每增加10厘米，全因死亡风险增加11%；腰臀比每增加0.1个单位，死亡风险增加20%。
9. 这些关联性在女性中更为显著，而在男性中则没有明显的相关性。
10. 大腿围增加5厘米可以降低18%的总死亡率风险，而臀围增加10cm则可以降低10%的风险。