我19岁了，身高160体重53.6公斤一餐吃一碗饭到3碗不等没有不良习惯有不多的晨练。
追答吃饭至少2碗以上 睡眠8小时左右 10点左右睡觉 不吃垃圾食品 坚持锻炼身体 跑步 俯卧撑
你现在19岁 人长身体的年龄在1-20岁左右 一定要坚持 不然就长不高了 相信自己！
我北京的二叔35还长个子了，
追答...............
我儿子13岁身高172 体重58 有不良习惯 抽烟 通宵！！！
呵呵
呃，
习惯不好
追答？？？
追问晚上不睡白天不起，想晨练了就是有心无力啊。
追答你多大
追问19
追答多高
追问160
追答希望渺茫
最我17 一米八
追问羡慕嫉妒恨
追答可是我不喜欢长得太高
170就够了
追问你个高了，别低头和矮的人说话，这是我姐姐的名言
最少了。
追答你姐厉害
你男的女的
追问关键是我父母就不高。
追答。。。
追问男的。
追答跟父母没有太大关系
追问我也不清楚，我不是医生
追答。。。
追问你还是学生的了吧。
追答体校的
追问呃
我的一个老师就是体校毕业的，她那个也不高啊，
追答练什么的
追问不知道，
追答最重要的还是心态
追问嗯，同意。
追答我上初中的是时候一米六 我身边很多同学都比我高 我并没有觉得我个子太矮 无所谓 个子矮怎么的 他们不也是从矮个过来的
追问就像我打桌球的时候，赢了还好输了就没心劲了。
还是我姐的名言好使。
追答你姐厉害
追问我姐没我高，，，哈哈哈
追答。。。
追问你们体校每天训练很辛苦吧'
追答嗯
一天天的 爽去了
追问每天按时吃饭睡觉以及锻炼加强营养的补充是不是可以长高啊。
追答我去体校以后确实长了不少
追问你知道腹肌怎么可以练出来来吗？
去外地是不是可以长高啊。
我北京二叔35岁了还长个子了，无奈的我。
追答腹肌 只要不靠脖子的力量做腹肌 坚持一个月 一天三回就行了
追问我以前练出来过，大吃二喝一个星期就没了😔，索性就没练了，最近和我一朋友打赌了，没办法，
追答。。。