在日常生活中，成年人或儿童是否生病，尤其是发烧等等性表现，提高免疫意味着它不会生病。这个观点是合理的，这是错误的。
免疫不是更高，更好
免疫是人体的防御机制，可以识别，抗性和消除已被侵入的任何异物，例如病毒细菌。免疫力很低，当然，它不好，很容易引起病毒，细菌和其他感染，人们会生病，但免疫力太高，人体也会有异常情况，身体异常将生病，身体将过度反映在外面的环境中，导致我们通常是“过敏的”，如空气中的灰尘，各种花粉，螨虫等，如过敏性鼻炎，寻找麻疹，过敏性哮喘等
免疫不等于抗癌
有些人提到改善免疫可以抵抗癌症。但最新的科学发现，免疫力不等于抗癌力。这里，有一个例子可以确认它。据医学统计，与癌症有关的一些人通常非常好。他们没有发烧，有些人经常感冒是非常严重的，这与人类免疫有一定的关系。
免疫力或低到不同程度的损坏，你必须在免疫系统中井井嘛，重点关注“平衡”这个词，保持均衡状态的免疫力，应该在免疫力较低时进行相应的改进太高。当然，这些需求依赖于人体的免疫调节。
增强免疫力，你应该这样做
1.保持乐观的心态
现代社会，各种压力，人们很容易生病，但保持积极的乐观心态，它可以帮助身体保持良好的状态以保护免疫力。
2.营养均衡
保持日常饮食的营养平衡可以有效改善人类免疫力，多吃动物肝脏，含维生素C的食物，以及海鲜，这些都有益促进免疫功能。
3.保持良好的睡眠
睡眠与人体的豁免密切相关，一个被称为“自我睡眠”的测试发现，如果睡眠良好，身体的淋巴细胞数量会显着增加。此外，当睡眠时，人体产生称为细胞壁酸的睡眠因子，可以促进血细胞的增加，巨噬细胞是活性的，并且增强了肝脏排毒，消除了侵入人体的细菌和病毒。
4.坚持体育
运动的好处有很多运动，坚持认为运动可以提高抗性，并且对维持体内免疫的平衡也有益。您可以每天锻炼30-45分钟。时间可以在早晨晚餐，连续运动和免疫细胞。