孩子还在小学，该如何合理的安排作息时间？

Question

如题所述

Answer 1

引言：一个好的作息习惯是非常有必要的，那么孩子在上小学的时候，应该如何合理的安排作息时间呢？今天就跟着小编一起来了解一下吧。

一、保证有一个充足的睡眠时间

首先就是要让孩子有一个充足的睡眠时间，让大脑得到充分的休息，虽然说学习比较重要吧，但是如果说休息不好的话，根本没有那么多精力去应对接下来的学习反而会导致接受能力下降，不要以任何的学习为借口减少孩子的休息时间，除此之外让小学生养成早睡早起的好习惯，不要去纵容孩子，因为贪玩不睡觉，除此之外合理的安排孩子的学习时间，养成孩子良好的一个学习习惯才是最重要的，而且在小学里面他们的学习任务并不是那么繁重，好好的培养是能够给他们未来带来一些好的影响的。

二、要让孩子适当的进行放松

希望所有的家长都记住这样的一个道理，玩耍他的学习两个互不干扰，该玩的时候玩，该学习的时候学习，这样的话反而会让孩子学到更加快速，在孩子小学阶段每天最少保持一个小时的自由游戏的时间，只有这样的话才能让孩子更加健康，除此之外要知道好的学习习惯是需要坚持的，如果说仅靠那意识是根本不可能的。除此之外，孩子的作息时间尽可能和学校保持一致，哪怕是周六周日也不要放松，并且要和学校紧密的配合起来，这样的话孩子适应起来更加的方便，这样的习惯更加容易养成。当然了，要注意一下季节的变化，毕竟在学校里面孩子也是要进行午睡的，在睡觉的时候注意一下更改时间，夏天什么时候休息，冬天什么时候休息。在这个基础之上还要按时的进餐，不要暴饮暴食，形成良好的一个饮食习惯，不要说因为工作忙没有时间给孩子做饭。

Answer 2

要根据孩子的情况进行安排，一定要给孩子充足的时间玩耍，可以根据孩子的爱好报一些补习班，每天必须要按时的完成作业。

Answer 3

应该给孩子进行合理规划，安排合理的学习和放松时间，把孩子的一天规划好，让孩子按照时间表执行，这样才能安排的合理。

Answer 4

每天应该规定孩子的学习时间，在到了6月的时候，可以让孩子选择一些自己喜欢的运动和娱乐生活。

Answer 5

一定要让孩子早睡早起，也要让孩子有10个小时的睡眠时间，并且也要给孩子制定一个作息表，而且也要给孩子树立一个良好的作息习惯，但我觉得最重要的一点是，千万不要给孩子太大的压力。