运动可以刺激你的
交感神经,而交感神经可以促进血液流向你的生殖器的区域。这远比喝一杯酒或者一个泡沫浴要好得多。下面就向你的介绍几项可能让你进入一个比较多情的状态的运动。
1、比拉多可以增加流向
盆骨的血液
2、力量锻炼可以塑造和拉伸你的“爱肌”,还可以增加自信,健身提高
性能力是一种很管用的方法。
3、一起边走边聊天可以促你们的情感关系
4、
瑜伽可以增加你的韧性
5、双人网球可以增加你们的合作能力-----只要你们其中的一个不要太有竞争性
6、探戈或者
摇摆舞可以让你们更加的亲密,健身提高性能力是一种很管用的方法。
你同样可以尝试一下下面的运动,每个运动做10次,每次做两组,一星期做2次或者3次。
躺着的俯卧撑
怎样健身提高性能力?脸朝下爬着,双脚并紧,脚趾伸直,手掌朝下放在肩前的地上。抬高你的下巴,轻轻的伸展你的手臂,把你的上半部身体在你感觉舒服的范围内尽可能的抬离地面。保持你的
髋关节贴在地面上,如果你觉得你的背部有疼痛感的话,保持你的胳膊肘弯曲,把你的前臂放在地上。健身提高性能力是一种很管用的方法。
超人(女超人)
趴在地上,双手伸过头顶,脚趾伸直。慢慢的尽可能的抬起你的右臂和你的左脚,停止,放下来,然后换另外的手臂和腿做。如果你觉得这样太容易,你可以尝试同时抬起你的腿和手臂。
健身在提高性能力方面还是非常有效果的。所以一定要养成经常健身的习惯。这样不光能让性能力得到提升,而且还对身体健康有好处。需要注意的是,健身的时候要注意控制运动量。尤其是对一些中老年人来说更是如此。要避免过量锻炼给身体带来伤害。
本回答被网友采纳