支气管炎患者做哪些锻炼比较合适？原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

支气管炎是一种容易反复出现的疾病，性刺激有关，常见的刺激因素包括吸烟、灰尘和烟雾。常见症状包括咳嗽、痰、呼吸等，有时会突然加重。慢性支气管炎患者平时要远离各种刺激因素，养成健康的生活习惯，通过锻炼可以提高呼吸功能，可以通过散步、慢跑、打太极等来锻炼。

一、支气管炎患者做哪些锻炼

支气管炎患者不能进行太激烈的活动，可以选择登山、散步等比较温和的运动方式。患者活动时最好戴口罩，刺激支气管，以免吸入冷空气或灰尘。患者最好在天气温和的时候出门。每次活动不要花太长时间，感到疲劳的时候要停下来休息。疾病间歇期咳嗽、痰症状不明显，患者的活动耐受性好，可以慢跑或快走。患者可以先快走10分钟左右，然后慢慢增加到30分钟，要循序渐进，不要太着急。如果身体条件好，可以选择慢跑，以免一次超过30分钟。太极和游泳是非常好的有氧运动方式，适合大多数人，包括慢性支气管炎患者。有氧运动可以有效改善肺功能，增加肺活量，提高生活质量，预防各种并发症。很多患者早晨起床时咳嗽得很厉害，不能活动。下午或晚上选择运动时间比较好。

二、支气管炎怎么治疗

对于支气管炎，治疗症状的药物，如果有抗感染、咳嗽、祛痰的情况，就要进行气喘的药物治疗，注意体温监测，确认是否发烧的情况通常不严重，但为了避免延误，要及时治疗。如果一直没有好转，有必要去呼吸内科就诊，也可以选择住院治疗。

三、支气管炎怎么预防

加强身体锻炼，提高抗病能力。为了预防支气管炎，天气冷的时候要多穿衣服，平时也要穿得暖和，不要和别人比较，要根据自己的身体情况适当地穿衣服，天气暖和的时候要脱衣服，天气冷了要多加衣服，要知道自己的身体，不要因为害怕别人的笑话而少穿衣服。预防小儿支气管炎要注意保暖，多吃米汤、鸡蛋汤、清淡蔬菜、果汁等，补充水分，保证营养供应。

Answer 2

支气管炎患者可以适当锻炼，比如慢跑、快走、太极拳等，其他简单的球类运动都可以去做，但不能过度运动，可以适当的游泳和爬山。

当肺功能耐受的基础上，可以进行定期运动，运动不能太多或太强，每次锻炼主要是半小时到一小时。除了锻炼之外，还需要加强营养，适当补充优质蛋白质和膳食纤维。

支气管炎运动时，要注意最好选择轻微的运动，注意跑步速度，避免因为支气管痉挛咳嗽引起呼吸困难，出现呼吸衰竭等症状。

Answer 3

可以做一些瑜伽、慢跑、游泳等强度不大的有氧运动，因为剧烈运动会使患者病情加剧、呼吸困难等

Answer 4

支气管炎患者可以做轻度的有氧运动，像瑜伽、太极拳、八段锦等运动对器官进行调养，特别对免疫力提升都有很大帮助。最好是慢性支气管炎患者进行运动，急性支气管炎最好卧床休息。因为急性期相对较短，通过休息的方式使人体免疫力更好的对抗病毒、细菌等病原体。支气管炎患者在运动的同时适当增强营养，像以粥、汤等容易消化，对身体进行补益，对于支气管炎的辅助治疗也有好处。饮食中适当搭配新鲜的水果、蔬菜，可以补充维生素、纤维素，对于改善胃肠道健康，增强患者抗病能力都有很大帮助。