满脑子都是一个人我觉得会有好几种情况，下边我们一个情况一个情况的来分析。
单相思可以说是五味杂陈，那种感觉特别的复杂，她的一举一动都会影响你的情绪。如果你满脑子都是自己喜欢的那个人，你们也没有在一起，你可以去和她聊天，或者请她喝一杯咖啡和她见一面。如果你是在表白被拒绝之后满脑子还是她，一定要调整好自己的心态，你要知道足球场上有守门员，球不是还照样进，所以，一定要有一个积极的心态，她只是拒绝了你，她还没有男朋友，就算她有男朋友又怎么样？感情是一个持久的过程，谁可以坚持到最后谁就赢了。
异地恋也是特别的痛苦，明明是情侣却过着单身狗的生活，有时候思绪一上来根本就压不住，那种难受也不是所有人可以体会的，当你满脑子都是你的异地恋对象的时候，拨通她的电话，相互寒暄几句，互道思念，如果那种强烈的思念一个电话无法解决，扔下你的事情，买一张火车票，买一张飞机票，出现在她的身旁，异地恋不容易，且行且珍惜。
上边的三种情况并不是最惨的，我认为那种最虐心的就是无人问我粥可温，无人与我立黄昏。分手以后心里放不下，白天可能没有什么，可是一到晚上那种感觉根本就控制不住。我也有过那种体会，在晚上听着听着歌就哭了，想找她说话，可是微信qq都没了，手机号背的滚瓜烂熟可是再也没有理由可以拨通了，那句我想你了只能埋在自己的心底。这个时候真的特别无助，我们只能告诉自己接受这个事实，真的再也回不去了。
有时候特别的想一个人，脑海里总是会出现这个人的声音，想象着和她以前的过往事情，也想象着未来的路，总之内心里已经离不开她了，想要做什么事情好像都阻止不了，而且自己也喜欢想她，自己也是无能为力的。
其实能够想一个人也是幸福的，当你不再想一个人的时候，内心总会有一点空虚。虽然想一个人会让你很痛苦，但是不再想一个人了，自己就会变麻木了，这也是一种悲哀啊。想要一个可以想的人，对于现在的自己，也是一种幸福。
如果你实在不想去想一个人了，那就去做别的事情吧，通过别的事情来使自己发泄出来，转移自己的注意力，你还有很多事情要做，生活总是忙碌的，也不可能总是在做一件事，尤其是这样没有意义的事情，这只是内心的情感，情感又有什么用呢？又不是钱，对于我们来讲，钱才是最重要的。
我觉得锻炼是一个好方法，尤其是跑步，当你跑的时候，最好是根据手机的软件来跑步，一直的坚持下去，跑上一个小时，我相信你不会再想一个人了，你的头会越来越痛，自己的身体就会进行调节，那种滋味真的很爽，我尝试过很多次了，现在想想都恐怖，不知道这样做是不是对你有用。
如果实在是想一个人的话，那就把自己心中的想法说出来，想表白就去表白，想去追女孩就去追女孩，别这样了。跟你说的这样才是最没用的，完全在浪费时间，你去做了才会有机会，不做什么机会都没有。
可能有点空虚寂寞吧，还是把这个问题快速的解决一下，越早放下，才是最快乐的事情，虽然放下有点困难，但是你能够做到的。
找点事情做啊。让自己忙起来总是不会错的。总是想一个人的话，说明你真的太闲情了，活得太没有压力了，才有劲儿矫情。如果你发现自己明天都不知道要怎么解决睡觉的问题，也不知道下一口饭在哪里，那你就不会这样了。
在实习的时候遇到一个活得很洒脱的小姐姐，已经毕业两三年了，至今单身。聊到校园恋爱，她说：“当年我也是毕业季赶上分手季，反正就是，突然被分手了。那时候超级伤心，超级痛苦，其实还很想他。可是后来一想，明天还不知道去哪里找吃的呢，就不伤心了，因为无暇顾及。”就是这个道理，你只有让自己有比想那个人的事情更重要的事情操心时，就不会这样了。
但其实我也想说，满脑子都是一个人的时候，何不去找那个人呢，说不定人家也在想你啊，如果你们足够幸运，能够互相喜欢，相爱的话。有时候，我也会突然特别特别想一个人，满脑子都是他，洗碗时在想他，做作业时在想他，连在睡觉时还梦到他。实在受不了了，又等不来他来找我的时候，我就去找他。
二流作家，一流的故事家毛姆说过，爱让人自尊尽失。随时要把自尊挂得高高的，或许不能算爱。为什么要提这句话呢，其实我是想说，不要总想着让别人来找你，或许你也可以去找人家一次。哪怕一次的主动，也许都能挽回他的心灰意冷呢。总之，谁爱了谁知道，谁比较想念谁，谁就输了一大半了。可是爱情不总是要分出个输赢的。
满脑子都是一个人真的是很色情的一件事情。这么鸡汤的话竟然还有一定道理。
特别害怕这种感觉，生活中所有的东西都能联想到对方，简直没有了自己的思维，全部被占领和侵虐了，没了自由，确实很痛苦。
这种感觉好像强迫症啊，被硬生生的，克制不住的侵占了你的大脑的感觉。
能怎么办呢？
见不到对方的时候回想，分手了还是会想。应该就是心存一点爱，还是放不下对方。
想想也算是折磨，又见不到。
逼迫自己忙起来，忙各种事情，显示自己是真的有很多事情要做的，用这些看起来正当的理由让自己充实和忙碌，不在乎对方不是不想，而是克制想念。
做各种事情，让自己有更多空间属于自己，让自己变得更加充盈起来，不要这些无谓的理由扰乱自己的空余时间。
其实也不是不爱了，是不想把自己折磨坏掉。一点余地都不留去做正事。
稍微闲下来可能就会想念对方。为的不是别的，是让自己不再受伤，啊再想起对方的好，不要后悔和执念。
其实每个人都有这样一段时间。好像不属于自己了，被对方占满的时间，总觉得浪费点什么
给自己时间过去，只有提高自己建立自信，让自我感觉变得好一点。
努力，克制，温柔，善待自己，应该就是最好的方法去给自己不全部占满对方的好的途径。
深深爱自己，深深让自己强大，才会不依附于任何人
