主æ
é¢ç²
600g
é»æ²¹
20g
ç³
10g
é µæ¯ç²
3g
åçæ³¥
180g
ç奶
100g
è¾ æ
æ°´
éé
æ¥éª¤
1.é¦å å¤å¥½åçï¼è¿æ¯æªå¨æ¬å°åçï¼ç®æç¹ç»¿ï¼éé¢èæ¯æµ é»çï¼å³éæ¯ä¸éçã
2.å å°åçæ¸ æ´å¹²åï¼åä¸é¨ååçï¼å°çç¤åç±½å»é¤ï¼ç®æ¯å¯ä»¥åçï¼åªéè¦å°ææåçç®å»é¤ã
3.ä¸è¦åå°åï¼å°±è¿ä¹å¤§åçç
®ï¼å æç±³ä¸èµ·ç
®ï¼è¿æ ·è¿æåçç²¥åã
注ï¼åçç
®çå¤ï¼é¤äºæ¬æ¬¡ååçé¦å¤´ï¼ååç粥以å¤ï¼å
¶å®åæäºåçé¦
æ饼äºã
èè°±éåä¸ï¼æ¬è¯·å
³æ³¨ã
4.åä¸äºåçèæææ³¥ï¼é温å°30度使ç¨ã
注ï¼å 为æ³åéé¦å¤´ï¼èåçç®æ¯ç»¿è²çï¼å æ¤ä¸ç¨ç®ã
5.åç½é¢å¢ï¼é¢ç²300å ãç³10å åé µæ¯ç²1.5å æ¾å ¥æççä¸æåï¼å å ¥æ¸©ç奶100å å温水约60å æ ææéªè±ç¶æï¼æå ¥10å é»æ²¹ï¼æ¾å¨æ¸©æå¤åé µã
6.ååçé¢å¢ï¼é¢ç²300å
åé
µæ¯ç²1.5å
æåï¼å å
¥è¿ç¨â4âæ好ç温åç泥约180å
æ
ææéªè±ç¶æï¼æå
¥10å
é»æ²¹ï¼æ¾å¨æ¸©æå¤åé
µã
注ï¼è¿ç¨5å6åæ¶è¿è¡ã
7.è¿æ¯å好çç½é¢å¢ï¼æææ²¾äºé¢ç²æå ¥é¢å¢ï¼é¢å¢ä¸å缩ï¼ä¹ä¸å弹就æ¯å好ç¶æã
8.è¿æ¯å好çåçé¢å¢ã
9.é¢å¢åå¨æ¡ä¸ï¼ç´æ¥æææé¿æ¡ã
10.åå²æè¥å¹²ç份ï¼ä¸ä¸ªä¸ªçæææå°åé¦å¤´ã
11.é¦å¤´çå¯åºä¸æ¾ä¸åå°æ²¹çº¸ï¼å°é¦å¤´æå
¥è¸ç¬¼éï¼å½¼æ¤é´çåºä¸äºç©ºéã
温水ä¸é
ï¼æ°´ç
®å¼çè¿ç¨å°±æ¯éçè¿ç¨ï¼ç¨æ¶çº¦15-20åéï¼æ°´å¼è¸12-15åéï¼ç3åéã
注ï¼è¸çæ¶é´åå³é¦å¤´ç大å°ã
å°è´´å£«
1.é¢ç²çå¸æ¹¿æ§ä¸åï¼åçæ³¥çæ°´åä¹æåºå«ï¼èè°±éçæ°´çç¨éååçæ³¥çç¨éåªæ¯ä¸ä¸ªåèã
2.é¢å¢ä¸è¦åç太软ï¼ä¸åä¹ä¸è¦åè¿äºï¼å¦åæåå°±ä¸æºæã