减肥肯定是能的，但是在食物上多注意一些，中间断开3天2天的没事，运动期间适当用水，一天一次牛肉，不要吃米饭，或白面什么的，青菜菠菜，黄瓜，木耳等等，，，，可以抄着吃，吃饭要吃小米饭，最好是一天三顿都是小米，不要害怕，牛肉就是最好的减肥药了，十五天的话，，大概能瘦6 ——15吧要是一个月25——50因为时间越长按比例来说，体内的脂肪燃烧的越快，长期下去，你懂的
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第1个回答 2015-01-18
可以减肥，但是效果不明显，运动量太少了，中间不能断，否则就没有效果了追答
可以减肥但是效果不明显，你的运动量太少了，顶多瘦0.几kg
追问什么意思啊，那如何加大运动量
追答一天至少跑1000m，跳绳至少跳500个
最好做一下仰卧起坐，每天至少100个，你想减肥就必须坚持
喂，给点反应！
追问要坚持多久呢
追答多久？越久越好！别以为几个月就有效！你想得美！至少一两年！你想有好身材就是这样！
本回答被提问者采纳第2个回答 2015-01-18
一般来说是可以减的，但最好同时控制食量，不能因为运动而增加食量，会适得其反
第3个回答 2015-01-18
这样肯定可以减肥（关键是晚餐不要吃油腻的食品，其他的尽量少吃）。
减肥是要顺序渐进的，短短的几天恐怕难见到明显的效果。
健康减肥要求是长期的，贵在坚持啊。
望采纳！
减肥是要顺序渐进的，短短的几天恐怕难见到明显的效果。
健康减肥要求是长期的，贵在坚持啊。
望采纳！
第4个回答 2015-01-18
如果消耗量大於摄入量 那麽这是可以减的
能瘦多少 就要看你每天消耗量和摄入量
能瘦多少 就要看你每天消耗量和摄入量
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