我今年14岁，上小学六年级。放寒假了，我想趁机段练体力，我跑的很快，但是会耗费大量的体力！我跟同学

我今年14岁，上小学六年级。放寒假了，我想趁机段练体力，我跑的很快，但是会耗费大量的体力！我跟同学玩抓人游戏的时候，虽然跑的很快，但是游戏快到一半的时候，就体力不支了！怎么才能让体力提升，谁有好办法帮帮我！

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推荐答案 2016-01-21

你跑得快说明你爆发力强，你跑的时间短说明你持久力不行。其实这个很简单，只有多跑才可以练习持久力

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第1个回答 2016-01-21

坚持每天跑步。

第2个回答 2016-01-21

坚持每天运钿追答

运动

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