当学不进去的时候，我们可以尝试以下几种方法来调整状态：
1.休息一下：当我们感到疲劳或无法集中注意力时，休息一下是非常必要的。可以暂时离开学习环境，进行一些轻松的活动，如散步、听音乐或与朋友聊天等。这样可以帮助我们放松身心，恢复精力。
2.制定计划：有时候我们学不进去是因为缺乏明确的学习目标和计划。制定一个详细的学习计划，包括每天要完成的任务和时间安排，可以帮助我们更好地组织学习内容，提高学习效率。
3.改变学习方式：如果我们一直采用同一种学习方式，可能会感到枯燥乏味，导致学不进去。可以尝试改变学习方式，如使用多种学习资源、参加小组讨论或尝试不同的学习方法等。这样可以增加学习的趣味性和挑战性，激发学习的兴趣。
4.寻求帮助：如果我们遇到困难或不理解的内容，不要犹豫寻求帮助。可以向老师、同学或家人请教，或者参加辅导班或学习小组。通过与他人的交流和讨论，我们可以更好地理解和掌握知识。
5.培养良好的学习习惯：良好的学习习惯对于学习的效果至关重要。养成定时复习、做笔记、解决问题的习惯，可以帮助我们更好地吸收和记忆知识。此外，保持积极的心态和坚持不懈的努力也是学习的关键。