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罗圈腿怎么矫正??????????????????
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第1个回答 2013-12-28
罗圈腿矫正:(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20~3O次。 (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。 (4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。
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怎么
纠正
罗圈腿?
腿不直怎么可以纠正啊
答:
回答:问题分析: 你好,罗圈腿对于十周岁以下的儿童,一是检查内科疾病,对症治疗,同时量身定制矫正支具进行了矫正。对于成年人,
则只有采用手术方法进行矫正治疗
。微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观,还可以预约膝骨性关节炎的发生。 意见建议: 无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或...
罗圈腿怎么
纠正啊?
答:
由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿(俗称罗圈腿),
除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补
。具体方法: 1.
压腿运动
, 2. 通常采用直压腿和侧压腿 3. 踢腿运动, 4. O型腿采用小腿外踢法, 5. X型腿采用小腿内踢法 6. 夹腿运动,...
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