怎么变漂亮?

Question

描述哈我自己...
我有164cm..50公斤..腿长97cm
因为以前在四川读了一年书所以皮肤很白...
现在在云南,虽然没以前白了,但是在普通人中还是很好的..
以前很少长痘痘,现在放假不知道为什么开始长,特别是脸上...以前都不会这样.不是青春期...
我还觉得我小腿有点粗,要怎么瘦?
虽然我眼睛很大,睫毛也很长,可是为什么眼睛里都没有神采,看上去总是觉得在发呆,所以很不上相,请问要怎么改变?

Answer 1

因为现在是夏天啊，夏天皮肤容易出油，就可能出现皮肤问题。夏日一定要注重“忌口”，当然这会跟很多好吃的失之交臂囧 但能够就此拥有苗条身材和无暇肌肤，所以还是值得的。

TIPS如下：
1、拒绝碳酸饮料、咖啡、冰淇淋...一切含糖饮品！
别觉得我说的过头，因为我日常都是这样安排饮食的，这样做自然会有些痛苦，委屈了嘴巴。但是皮肤真的不能什么都承受，特别是碳酸饮料。它会让毛孔变粗大，粗大后便容易藏污纳垢，之后就容易形成痤疮。我平日里喝的就是凉白开，茶还有vc泡腾片泡出的饮料。多补充vc可以变白而且对皮肤有好处；茶对身体也不错，不过要注意的是，如果牙齿不是很白的话就尽量少喝茶，茶、咖啡、可乐是牙齿白亮的三大杀手。另外，夏天再热也要拒绝冰棍、冰淇淋，要解暑的话西瓜是首选，要知道西瓜可有瘦小腿的功效。

2、饮食清淡、注重防晒。如果不想晒黑，有些食物是不能吃完后立刻接受太阳直射的：
芹菜、木瓜、香菜、红萝卜。

3、每晚睡前做运动。这种运动很简单，就是躺在床上，双腿抬起轮番做蹬自行车的动作，也就是瑜伽美体里的“空中自行车”。做多少次看个人了，我是每晚做两百下。这个运动贵在坚持，不能松懈。其实，不管是美白、护肤还是减肥，都是一个月为一疗程的。也就是说，任何努力都至少要一个月才开始有效果，所以一定要有耐心，不要急于求成。

4、吃完饭半小时不要坐下，躺下，否则你会渐渐发现很多脂肪堆在腿上。多站会，走走路，饭后散步是不错的选择。

5、眼睛没有神采就要多给眼睛锻炼，比如看到有人打乒乓球是把养神定在球上，随之来来回回，据说六小龄童当年为了演出孙悟空的神韵是就是这么练习的哈。买舒缓视觉疲劳的眼药水，适当时候点一点，眼睛会得到充分滋润。多做眼保健操，别觉得这是小学生才做的而不去坚持。在网上订购美瞳，会让眼睛显大而且很有神采，不过戴美瞳挺伤眼睛的，你可以偶尔带着玩一玩。比如party，舞会等场合，平时还是自然更好些，呵呵。

Answer 2

内心要阳光积极

Answer 3

注意气质啊，不要一味追求美丽，要有自信哦。不要老发呆了哦

Answer 4

会心的笑~~个人认为，无论漂亮与否，笑脸拍出来最好看，很美~~~美不是一种标准和尺度，而是一种感觉，一种态度。

Answer 5

听我的准没错
上淘宝网的专栏
里面手把手教你变漂亮