老年人身上发痒应该吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

随着年龄的增加，老年人皮肤的结构及附属腺体都会发生不同程度的老化及衰退。例如真皮变薄、皮下组织变性、皮肤失去弹性、皮肤含水量减少、汗腺及皮脂腺分泌减少、对外界的刺激及各种变化的反应降低。如果在天气及太干燥的环境，均会引起皮肤的瘙痒。
平时饮食应多吃营养丰富的蛋白质类食物及富含维生素C的蔬菜和水果，少吃糖类及辛辣、煎炒油炸的食物，戒绝烟、酒。注意调节生活节奏，切忌过度劳累及精神紧张，保持宽松舒畅的心态。