为什么香蕉不能多吃？

Question

如题所述

Answer 1

　　1、香蕉多吃会胖
　　香蕉所含的热量较大，如果吃多了却不经常运动的话，会发胖。
　　2、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃
　　3、经期吃香蕉易痛经
　　香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
　　4、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
　　香蕉中含有较多的镁、钾等元素，若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。