女生提高免疫力吃什么是最好的？

Question

如题所述

Answer 1

提高免疫力，能够根据多种多样方式，如合理饮食，多服用有利食品类，如蒜头、磨菇等。另一个蜂皇浆能够提升身体巨噬细胞吞食病毒感染、病菌的工作能力，使机体人体免疫系统处在稳定平衡的最好情况。合理膳食的一起还应当要适度的锻练，平时活动和锻炼身体都可以提升人体肌肉量，保持健康状况，此外，还应当多日晒，维持充裕的睡眠质量，根据这种层面能够增强免疫力。

Answer 2

可以吃一些蛋白粉，蛋白粉中富含优质蛋白质,容易被人体吸收,能够更快速的补充优质蛋白粉，在选购上建议选择一些大牌的，比如汤臣倍健蛋白粉就蛮好的，大家也都喜欢。