经常用手按按手指能够提神，平时应该如何按摩手指呢？

Question

如题所述

Answer 1

平常的时候经常会有一些小习惯，比如说在劳累的时候，喜欢十指交叉活动。在活动完之后就会开始新的工作，感觉这样可以让自己有精神。其实按摩手指，本身就可以起到提神的作用，正是因为身体感觉很舒服，所以才会养成这样的习惯。

1、平常应该如何按摩手指

按摩手指其实很有多方法，平常有很多人用力挤压自己的手指，让手指发出声响。这种方法不太建议，有可能会对骨骼造成损害。如果自己想提神的话，可以选择十指交叉的方式。然后左右上下进行晃动，就像平时我们的习惯，就可以起到提神的作用。另外也可以揉搓自己的手指，长期码字的人手指有可能会僵硬，按摩一下有利于血液的畅通。有时候手指会出现酸痛的感觉，这大多数都是长期保持一个姿势造成的。

2、学会爱护自己的手指

手指对于人体的影响还是很大的，平常很多事情都需要我们用手指去完成。现在很多行业都需要人们手指长期保持一个姿势，特别是一些码字的人，有时候每天可能会码上几万字。长期保持这种状态，对于手指的伤害是很大的，一定要学会放松手指。现在有很多手指操，可以让自己的手指感到放松，缓解长期码字带来的压迫感。

平常生活中一定要注意保暖，天气冷的时候记得戴手套。不要总是用冷水洗东西，会伤害到自己的指关节。

Answer 2

双手清洗干净，按摩每一根手指，按摩手腕促进血液循环。

Answer 3

手指部位的穴位是很多的，经常按摩手指能够提神，让精神状态特别饱满。

Answer 4

双手十指互相交叉轻按摩，这样就能起到保健的作用，身体会得到缓解。

Answer 5

按摩手指可以让自己放松提神，平时要按摩手指末梢。