学习打乒乓球有哪些好方法?

如题所述

下面几种主要接发球的方法,多以横拍或直拍进攻型打法为主:

1、接急球

所谓急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球,具有角度大、速度快的特点。回接急球时,站位应偏远一点,以便做好充分的准备,判断和起动都要快。根据来球的速度、旋转和落点,采取点、拉、冲、拨、推等方法来回接。

接正手位的奔球、侧旋球或侧上旋球,都以点、攻、冲为主;接侧旋急长球,以拉冲为主;接反手位的奔球、侧旋或侧上旋球时,多以快推、快拨对方大角度或用反手攻和侧身点、冲方法。

2、接下旋球

接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法。对于初学者,回接下旋球的最基本方法就是稳搓,要求搓稳、搓低、不能下往。

对具备一定水平的乒乓球运动员,接下旋球时,一定要积极主动,要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强,就要用摆短、劈长方法回接,还要加大回接的旋转和落点难度。

3、接左、右侧上、下旋球

站在反手位侧身用正手发球,可使球产生左侧上、下旋。站在反手侧身位,用反手发球,使球产生右侧上、下旋。无论是高抛还是低抛、反手还是正手发球,除下旋球和不转球外,基本上都是左、右侧上、下旋球。

但左、右侧上、下旋球是一个统称,也只是一个旋转的概念,并不包括速度和落点的因素。左、右侧上、下旋球都有斜线长、短球,中路长短球,直线长、短球之分。

4、接短球

短球也是一个统称,从路线上可分为反手位、中路、正手位短球。从旋转上可分为上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋和不转的短球。

在接短球的方法上,要根据不同球性而异,当然不排除同一种发球可用几种回接方法。比如:接正手位一般侧下旋的短球,可摆短、也可劈长,可快挑、也可以晃接。在这种情况下,接发球的方法就取决于你本身接发球的能力

注意事项

1、判断发的是左边球、右边球还是中间球。其次,判断球发的是长球还是短球。再次,判断发球的旋转和强度。根据发球的方向、长短和旋转强度,及时调整好站位和确定接球的方法。

2、真假动作的判断,从遮挡到晃动发球,也就是真假动作的转换到欺骗。

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第1个回答  2019-11-24
1、基本动作的联系,分为两部分
(1)无球练习:无球情况下对击球动作和步伐的练习
(2)有球练习:一般自己练的多是单球,正规培训的会是多球,最开始反手正手定点攻球,推挡。逐步做到反正手交替击球,加上步伐的多点击球。球速由慢变快,落点由单一变多,熟练后可联系接快球,转球。
(3)各种技术联系,经过有球练习和无球练习,具备一定的球感和规范的动作,就可以进行拉球、跳打、接发球等具体技术动作的练习,练习期间还是需要多做无球练习,固定动作。有条件的话从多球练起,熟悉后改为单球多板练习。练习过程中各技术动作可以交叉练习,很多有相通的地方。
(4)实战,尽量找水平相仿的人.,或者比自己水平高的人,实战过程中主要体会上肢动作与步伐的结合,练习对于球路的判断,体会在实战当中由小腿、腰胯部、手臂协同发力的感觉,找寻不足,重复练习。