一次只做一件事是提高做事效率的法宝，这体现了专注的力量。
现在生活中大家常面临同时做几件事的情况，一心二用。但是，从生理上讲，即使一次能从事集中不同的脑力劳动，其精确度和效果将很快会大打折扣。
有人曾做过实现，科学家哈罗德·帕施乐表示，当人们同时在做两种认知任务时，他们的认知能力可能会从哈佛MBA的水平下降至一名八岁儿童。这种现象被称为双重任务干扰。
教训很清楚，这个实验告诉我们：如果准确性很重要，那么，就不要分散你的注意力。
制心一处，无事不办。那怎样才能做到专注于一件事呢？
可能导致我们分心的因素有很多，但实际上，除其他人之外，集中注意力最大的潜在障碍恰恰就是自己。即被无数其他感觉很酷貌似很急的事情所吸引，无法专心于某一件事情。这里对如何减少分心、排除干扰提出一些小建议：
1. 使用番茄工作法。番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种简单易行的时间管理方法。具体步骤为：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X，短暂休息一下(5分钟就行)，每4个番茄时段多休息一会儿。
2. 在一个番茄钟时间内，排除所有干扰，关掉各种信息提示音，全力以赴于所做的事情。
这样，在番茄钟的休息时间，我们可以集中处理各种信息回复，因为25分钟的间隔也不长，一般也不会耽误需要回复的信息。但经过这样的设置处理，做事专注度会极大提高，效率也会大幅度提升。
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为什么提高效率要一次只做一件事，因为是专注力是宝贵的。
现在这个时代充满了各种浮躁，人们无论是在工作还是生活中，在做一件事情的时候总是会被各种各样的小事打断，尤其是在工作中。
拿我们最熟悉的工作场景来举例，当你上午打算写一篇工作总结时，一会儿收到一封邮件要求反馈某项数据，你打开邮件研究了一下大概这项数据是什么样，可能会耗费你怎样的精力去统计，然后关上邮件，重新回到编写总结的进行中。
又过了一会儿同事过来要你帮其填一张表格，表格中有一些东西是你所管辖的内容，你又看了下这些内容将涉及哪些方面，应该如何去反馈。
一个上午过完，你真正写工作总结的时间不足半小时，工作进度不足五分之一，还有一大半没有动笔。效率低不低？
这就是现代人工作的常态。这就是为什么说提高效率是一次只做一件事，而是多面手同时兼顾很多项事务。
如今，注意力是每个人的稀缺资源。与其说学习很多知识，练就一身本领。不如集中注意力把你当下的手头上事情做好。
这才是提升效率最宝贵且最可行的方法。
不信，你试试？
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其实我认为这个说法是正确的，因为在生活中你会发现人们可能会想要同时做一件事情，但是这个真的是太难了！可能在这个时候如果你要是同时做好几件事情的时候，结局可能会不那么好。所以说你可能会觉得如果要是不同时做一件事情，那就是对于时间的浪费，但是你又没有想过，如果你不能够把一件事情给做好，那么我认为你也是对于时间的浪费。所以说你完全可以在一个比较紧张的时间内把一件事情做好之后再去做另一件事情，这样子是比较好的选择。
其实现在人们真的有一些野心大，特别像一些学生的话他们们想着要同时去娱乐自己，然后再去学习，所以现在有很多人会选择边听歌边写作业，我认为这个是一个最错误的做法。因为她觉得自己能够好好的学进去，但是根本不会。甚至会影响到自己的学习，让自己无法继续下去。一心不能二用这个道理，我们都懂。
高效率就是做事情又快又好。如果一次做很多事情的话，容易做不好，专心才能做好事情。
就像很多古今中外许多有作为的名人例如贝多芬，梵高等艺术家，他们都是在某一个领域有所建树，而不是精通许多领域。他们正是把所有精力都放在了一件事情上，专心致志地钻研，才成为了我们熟知的名家。
提高效率要一次只做一件事，是有道理的，像工作，学习这样的事情，如果在做这些事情的同时做其他的事情，就会分心，导致两件事情都做不好。就像专心致志，一心一意这样的成语就是说明了专注对提高效率的重要性。
当今的时代，我们要提倡的工匠精神，其实也是这种提高效率的反映。要想把事情做的尽可能完美，就要提倡把自己的产品精雕细琢，精益求精，追求完美的这种工匠精神，这种精神实质上就有一种追求卓越，专注于一件事的精神。当代我们要提倡这种精神，衡量成果的，不是你做了多少事，而是你做的事情的质量。中国制造走向中国创造，也需要这种精神。
因为从某种意义上来说，只作一件事情确实可以提高效率。
举个最简单的例子，比如平时我在家做饭的时候，因为中间有一段比较长的空闲时间，我都会拿来做其他事情，比如扫地拖地，收拾房间什么的。
但是在做其他事情的时候，往往会忽略了原来正在做的事情。所以每次等我忙完别的，再转回头来看时，才发现我加到锅里的水已经烧没了一半，米还没有下进锅里。
这样看来，事实上我连一件事情都没有做好。因为原本只要半个小时就可以做好的饭，我却需要一个半甚至两个小时来完成，更不能容忍的是，我在做其他事情的时候，还要时时刻刻想着做饭这件事，或者因为遗忘而在事后后悔不已。
如此看来，想要提高效率，最好就是认认真真的只做一件事情。当然这个道理在很多时候都是可行的，虽然很多人都提倡时间管理，但谁又能做到完美的管理时间呢？倒不如安安心心的做好一件再做另一件来的潇洒。