乳腺增生平时需怎样保养呢

Question

乳房连续胀痛两个月，无胃口，精神憔悴，休息不好，去医院做了检查，确诊是患了乳腺增生，给了药吃，平时需怎样保养呢？想得到怎样的帮助：乳腺增生平时需怎样保养呢

Answer 1

你好，请不要过分担心，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。