最近不知道为什么，我总是动不动就发脾气，而且是很大的脾气，有些时候我会生气到踢东西和扔东西，而且说

最近不知道为什么，我总是动不动就发脾气，而且是很大的脾气，有些时候我会生气到踢东西和扔东西，而且说话会很大声，一开始我想是因为我现在就读初三所以压力大，于是我每个星期都去放松一下，但一样很暴躁，后来我认为我是因为平时吃太多上火的东西于是我每隔两天就喝杯板蓝根，可还是一样，后来我是因为身体不健康，于是我每个星期都去健身房，可一样不行，不知道是怎么回事？

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推荐答案 2014-09-03

我有一段时间也是这样子，过一段时间自然就好了。给自己找一些事情做，经常出去走走，以乐观的心态对待生活。不要太以自我为中心，多站在别人的立场想想。累了就把自己放空，想做什么就去做，爬爬山，游泳都是很好的方法。想办法让自己把所有事情都看的美好起来、慢慢就走出来了。人生要有正能量，希望能够帮到你。

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其他回答

第1个回答 2014-09-02

多听听音乐，去公园转转，放松一下心情

第2个回答 2014-09-02

青春期的叛逆心理

第3个回答 2014-09-02

什么都不要想去放松一下心情就不会那么烦躁了

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为什么老是发脾气,为什么忍不住,有什么办法能控制情绪答：原因很简单,他是和天天在一起的人,即使得罪了也很快就能恢复,而别人不是天天和你在一起,得罪了怕别人说自己闲话。。每个人都有这样的心理,谁对自己越好,就会对谁最肆无忌惮,因为不用考虑后果嘛,或者后果没那么严重有什么办法可以控制情绪朋友你好!咱们同病相怜就不必讲太多了,先和你说说我自己吧! 也是从小...

我为什么动不动就发火,我不想发火,怎么一张口就发火呢,是怎么回事呢...答：心理学家从大脑分析了情绪失控的原因，发现在情绪出现的那一刻，理智还未产生，失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。因此，心理学家建议：当我们的不良情绪产生时，要耐住性子等6秒钟后，情绪与思考才能彼此沟通，并能做出“高情商”的决策与行动。让自己更好的管理自己的情绪，不让情绪暴发。其次...