积食的症状主要包括：
腹胀和消化不良。由于食物积聚在胃肠道无法顺利消化，患者常感到腹部胀满不适。进食后，这种不适感尤为明显。可能出现食欲下降，即使面对平时喜欢的食物也提不起兴趣。
打嗝和口气酸臭。积食时，胃部过度充满食物，可能导致气体上逆，引发频繁打嗝。由于未消化的食物在胃内停留过久，可能产生酸腐的气味，通过口腔排出，表现为口气酸臭。
大便异常。积食的患者可能出现排便不规律，大便干燥或便秘的情况。有时，大便中还可能含有未消化的食物残渣。
详细解释如下：
当人体出现积食现象时，消化系统功能受到严重影响。食物在胃肠道中滞留，不能及时排空。这种情况下，患者会感到腹胀，尤其是进食后更加明显。长期积食还可能导致食欲下降，因为身体已经发出饱足的信号，不再需要更多的食物。
在积食的过程中，胃部过度充满食物会导致气体上逆，引发打嗝。同时，由于食物未能及时消化，在胃内停留过久会产生酸腐的气味，这些气味会通过口腔排出，表现为口气酸臭。
此外，积食还会影响排便情况。由于食物无法顺利消化和排泄，可能导致排便不规律，大便干燥或便秘。严重时，大便中甚至可以看到未完全消化的食物残渣。这些情况都是身体在提示需要关注消化系统健康，及时调节饮食和生活习惯。
如果出现上述症状，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调整饮食习惯，以避免长期积食对身体造成不良影响。