我这几天熬夜， 刚才很困，想睡觉，可是，一闭眼眼前就像，放3D电影一样有身临其境的画面，到惊险处还

Question

我这几天熬夜， 刚才很困，想睡觉，可是，一闭眼眼前就像，放3D电影一样有身临其境的画面，到惊险处还发出声音，可我什么也没想啊，感觉浑身有一股力量向上窜，根本没法睡，做起来还感觉神经有点不正常，打字也老错，什么原因啊？！怎么办？急急急！明天还要上课

Answer 1

如果你躺20分钟仍然无法入睡，那就起床做点别的事情，直到有睡意再回到床上

以下是几个简单的食物催眠法：

1）睡前，将一汤匙食醋到入一杯冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入眠，且睡得很香。同时也可饮一杯牛奶或汤水，有较好的催眠作用
2）把橙子、橘子或苹果等水果切开，放在枕头边，闻其芬芳气味，便可安然入睡
3)用小米加水煮成粥，临睡前食用，使人迅速发困，酣然入睡
4)人吃了面包，胰腺就会分泌胰蛋白酶，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中五羟色胺的氨基酸代谢物，能镇静神经，引人入睡追答

水果疗法我是很喜欢的，原来肺炎难受想睡睡不着，我爸爸就放了几个切开的柠檬在我枕头旁边，我闻着闻着就睡着了

还有就是我觉得做文科作业是个催眠的好方法

Answer 2

心理作用，早睡早起，多做运动，少迟睡

Answer 3

还是没有睡好，注意要保证充足的睡眠

Answer 4

兴奋过度 躺在床上什么都别想放空脑子追答

最好赶快睡 因为现在你跟危险 很可能会猝死

Answer 5

我有时也是追问

真的吗

他们说会猝死

追答

呵呵

我小学就有

现在高中

追问

好可怕

Answer 6

撸主体内封印的上古凶器茶叶蛋之灵就要解封了，撸主将要得到毁天灭地的力量了！