出汗皮肤粘难受指的是身体在运动或高温环境中，大量出汗后，皮肤表面会因汗水蒸发不完全而变得湿热黏腻，给人带来一种不舒适、难受的感觉。这种情况会使人精神不振，影响正常的工作和生活。尤其是在夏季高温时，不及时处理出汗皮肤粘难受的情况，容易引发一些皮肤疾病。
引起出汗皮肤粘难受的原因是多种多样的。体内水分不足、运动过度、长时间处于潮湿环境、服用某些药物等都可能导致出汗皮肤粘难受。此外，体表油脂分泌过多也会使皮肤变得黏腻不透气，加重出汗皮肤粘难受的程度。因此，应该尽量保持身体清爽干燥，勤洗澡、勤换衣服、保持皮肤卫生，减少长时间泡汗蒸房的行为。
解决出汗皮肤粘难受的方法也很简单，只要及时洗澡、擦干身体、穿透气舒适的衣服，就可以达到缓解出汗皮肤粘难受的效果。另外，平时要多饮水，保持体内水分充足，同时还可以吃一些具有祛湿、清热、解毒作用的食物，如芹菜、茭白、西瓜等。这样可以通过补充体内水分和调节身体体质，有效预防和缓解出汗皮肤粘难受的情况。