焦虑症患者才明白的26种感受。
1、总是会觉得不安。焦虑症患者几乎不能感受到完全的平静。
2、焦虑会让人身体不适。虽然这种感觉只存在于脑海，但是这种紧绷感会让身体不舒服，还会引起一些疼痛。
3、焦虑症会发展成惊恐发作症。你不多管闲事，专注于自己的生活，但还是会被焦虑占据。
4、大脑一直在高速运转。就像一匹正在参加比赛的马一样，脑子时刻高速运转不能休息，甚至不能减速。
5、你总是会质疑自己。时刻怀疑自己刚才说的话，做过的事。
6、质疑周围的一切。身边的每件事，每个人都会让你忧心忡忡，虽然这并没有意义
7、对自己无能为力。根本无法停止自己的思想，没法放松下来。
8、无法看-场有趣的电影。你根本无法集中精力到电影上，而是总在想自己为什么总是一一个人。
9、根本无法休息。想小睡-会吗？你那闲不下来的脑子根本不会给你机会。
10、害怕自己处于焦虑状态。当你担心这个的时候，你已经处于那种状态中了。
11、无法活在当下。总是要担心那些过去的和未来的事，反而不能专注于眼前。
12、很难作出决定。万一做错了怎么办呢？
13、作出决定后立刻就会担心后果。因为不知道对错，反而更加担忧。
14、记忆力减退。一遍遍地确认自己有没有关门关窗。
15、知道有些事情对减轻焦虑有作用，但还是会担心。催眠、冥想能让我冷静下来吗？我脑子里的声音太大了，这会有作用吗？
16、时刻都能感觉到疲惫。身体和心灵上的折磨让人不堪重负。
17、开始不相信自己的感觉。我是真的这样想，还是焦虑使我这样认为？大脑总是在欺骗！
18、怕自己会成为爱人的负担。有时候连自己都忍受不了自己，别人怎么忍受的了呢？
19、焦虑正常人的焦虑。焦虑症不仅是精神状态，更是一种精神健康疾病。这跟正常人的焦虑情绪有着质和量的差异。
20、症状不仅体现于心理，还有身体焦虑症状。可通过躯体反应显现出来，甚至有些是严重的。
21、恐惧感十分真实。正常人往往很难理解，并认为患者持续不安的恐惧感很可笑、不合理，但实际上焦虑症 患者感到的恐惧感非常真实，如临大敌，如面向悬崖。
22、惊恐发作势不可挡。惊恐发作是突然出现的强烈恐惧或强烈不适感，在几分钟之内达到顶峰，并可能同时会出现几种身体和认知症状，包括但不限于心悸，发抖、恶心，头晕、濒死感，以及怕自己猝死的强烈恐惧感。
23、焦虑症和抑郁症可能共病焦虑和抑郁症并不少见。焦虑可能是临床抑郁症的症状抑郁可能是焦虑症的症状，临床上焦虑引起的抑郁症并不少见。
24、焦虑症发作通常在晚上。焦虑症在夜间发作并不罕见。当患者尝试入睡时，可能容易感到身体紧张、抽搐和心跳过速，从而导致失眠、入睡困难、容易惊醒。
25、你真的很难“克服它”。克服是很难做到的事，要接受也是十分困难，很多身体症状甚至疑病想法完全不受控，就像感冒无法控制流鼻涕一样，患者本人是非常难熬的。
26、这不仅仅是心理问题。许多人认为焦虑症并不重要，认为这只不过是每个人都经常遇到的日常烦恼和情绪而已。但是焦虑症则不然，如果不及时治疗，很可能会往越来越严重发展，甚至对身体造成其他健康影响。