第1个回答 2009-09-05
姿势性驼背或功能性驼背可以矫正，但是先天性疾病或者是外伤导致的却无能为力。姿势性驼背，顾名思义，是由于长期的不良姿势造成的。注意的时候可以自行矫正，但稍不注意又回到了不良的姿势，无法长时间维持好的姿势。姿势性驼背如果方法得当，坚持一段时间，可以得到矫正。
多数的姿势性驼背，都可以通过科学的方法得到矫正。目前大家都知道的是模特靠墙站立（站墙）和芭蕾舞演员的双脚外开训练——“一位”练习。但是这两种方法难度都比较大，一般人难以坚持下来。无论是芭蕾舞演员的“一位”练习还是模特的“站墙”训练都是强制人体重心后移，使骨盆前倾得到矫正。根据这个原理你可以做个模拟试验：赤足或穿平底鞋，前脚踩一本20毫米左右厚的书，体会一下身体是不是挺拔了？驼背是否减轻了？
在日常生活中，您可以穿形体训练鞋，前高后低的设计，也是强制人体重心后移，使骨盆前倾的到矫正。可以当日常生活用鞋来穿，更容易坚持，锻炼的时间更长，效果也会更好的。