吃馒头有什么好处和坏处？

如题所述

推荐答案推荐于2017-10-04

吃馒头的好处：它们能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，最后被排除体外，有效的排除胃酸，最后被排除体外，有效的排除胃酸，腹胀及消化不良等问题，从而进一步的有助于身体的舒适，轻松，如果把它发酵，植酸就会减少，不再对锌的吸收产生影响。因此，吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。吃馒头的坏处：如果和其他的食物搭配不好的话，就会导致营养不良

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其他回答

第1个回答 2014-04-22

额好处就是可以填饱肚子咯坏处就是吃多了对胃不好

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