脾虚的食疗是怎样的？

Question

脾虚消化不好不爱吃东西，脾虚的食疗是怎样的？
脾虚消化不好不爱吃东西，脾虚的食疗是怎样的？

Answer 1

脾虚要看症状的,如果脾阳虚会表现为食欲不振,湿气重,皮肤痒,湿疹,面色萎黄,四肢重等情况.针对这样的需要从两个方面着手:

精神方面尽量放松，思伤脾，凡事学习放开点，多晒太阳多接触自然，多游山玩水，让心思少一点，人单纯一些。

饮食方面，多食山药，红糖，花生，米饭，猪肚，莲子，等健脾食物，这里推荐一款加味四神汤适合煲汤当水饮，去湿很明显：莲子，薏仁，芡实，山药，茯苓各一把，砂锅煲烂，只喝水就可以了，长期喝没有负担。

忌水果，牛奶，奶制品等生湿的，寒凉的物品。

早餐推荐金刚三米粥：小米，糯米，大米煮粥，健脾胃。

祝脾虚早日改善

Answer 2

　　多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。

　　在食疗的基础上还可以采用茶疗的方法来调养，可饮用随草记的埤泰茶，可以温养脾胃，健脾益气。

　　
　　本回答被提问者采纳

Answer 3

您好！很荣幸为您解答！根据您的情况，脾虚导致运化失常，水液代谢紊乱，脾与胃相表里，引起胃肠失约，功能紊乱。<br><br>建议您平常以健脾丸或者保和丸的中成药调理，也可以通过山药，黄芪，白术大枣，桂圆熬粥，具有补宜脾肾的功效

Answer 4

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。

Answer 5