怎样才能保护好肝

Question

怎样才能保护好肝

Answer 1

1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果
2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；
3.少吃动物油和肥肉；
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；
5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；
6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。本回答被网友采纳

Answer 2

穿磁性护背神

Answer 3

肝脏作为人体最重要的解毒器官，人体内的蛋白质、脂肪和糖都需要它消化，还能对病毒和细菌的入侵，但现在很多人都不爱惜自己的身体，熬夜、喝酒等坏习惯，导致肝脏的负担越来越大，年纪轻轻，肝脏就受不了了。

Answer 4

今天给大家分享一个护肝的茶饮，适当的喝一杯，能够起到保护肝脏的作用。