脸部消瘦不长肉是让人看起开很憔悴，而且很显老，想改善也比较难，首先找出根源才是关键，脸颊凹陷主要有以下原因。
1、体质因素
消化功能衰弱，或各种慢性病长时间积累，导致脸颊消瘦甚至凹陷，例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。
2、遗传和内分泌紊乱
在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。
3、精神因素
由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入导致脸颊消瘦甚至凹陷。
4、饮食
饮食不规律，而且缺乏体育锻炼，偏食或饮食缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分，导致脸颊消瘦，干黄无光泽。
脸颊凹陷平时要多吃含淀粉较高的食物，比如米饭、土豆、芋奶什么的。长身体发育的时候多吃淀粉最长脸了，多喝点萝卜丝鲫鱼汤胖脸，还有就是磕瓜子！瓜子很锻炼脸部肌肉，而且含脂类高，经常吃，长时间的吃，脸肯定会胖滴！
其次就是按摩面部，多喝水，多吃东西，这样胖脸很快滴，平时应多吃经嚼的食物，如口香糖、甘蔗等可以胖脸部肌肉 单纯胖脸的话可以用曼兰迪丰脸~霜，早起或晚上睡觉前，涂抹设适量曼兰迪按摩十分钟，改善脸颊消瘦非常有~效，希望能帮到你。
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