第1个回答 2020-02-23
冬季抑郁症高发期
A冬气严寒气候阴冷情容易沉闷压抑春空晴朗阳光明媚应该拒绝抑郁远离沉闷使情愉快起面春暖花季节户外踏青:公园郊外高山海边河畔旷野放风筝春游吸收新鲜空气与说笑赏花悦目情才朝气朝气才机内脏才力春晒太阳给阳气给朝气防止抑郁症
B,经看情绪低落,精打采.经听怨怨......抑郁,已现代社理疾病.
典型抑郁症表现---三低.即情绪低落,思维迟缓,作或行减少.说总高兴起,即使遇比涨工资,奖高兴起.种状况抑郁症者身完全能,现种状况要引起注意.兴趣减退.每都面面兴趣,抑郁症者身兴趣减退.再精力减少,看起特别累,点精神都没.
C除情绪低落外,抑郁症患者能表现:
1,
没明显原持续疲劳休息难复原.
2,
缓慢,变容易事发脾气.
3,
自责,或内疚,自我批评低.
4,
思考速度减慢,患者能自变笨.
5,
失眠,包括入睡困难,睡眠浅稳,,特别早醒,睡眠觉醒间明显提前.
6,
食欲振,进食减少,体重能明显减轻.
7,
性欲减退,异性兴趣.
8,
反复现自杀念,甚至自杀行,抑郁症严重症状.
D诱发抑郁症原:
世.,理解干.干,才意义.所事事,失目标,没意义,容易发抑郁症.
1
倾吐,找积极向朋友/亲,内深处烦恼吐快,使低落情绪解脱.
2
欣赏音乐,听听音乐或参加些文娱,使情舒畅.
3
运,比;跳绳,棋,篮球,高尔夫,网球……通体育锻炼改善情.让我用理智力量控制自情绪,面复杂现实,调整自情绪,愉快工作吧.