一般而言,我国女孩在16虽左右,乳房上下底部的距离接近16厘米,全身其他部位的发育也接近成熟,比如出现月经来潮、阴毛和腋毛长出、声音变化等第二特征,基本可以判断为乳房发育成熟,可以佩戴乳罩了;或者在乳房突出到容易受伤、行动不便时,便可考虑戴乳罩。
少女佩戴乳罩时,还需要注意一些问题:
保健医生普遍认为,少女的乳罩不要随便买,应该选择正规厂家生产的、规格标准的或量体裁衣自制,这样可以选择形状标准、戴着舒服的,否则易使乳房不舒服,或束缚妨碍乳房的生长发育。可以把以下几方面作为选择乳罩的参考:
乳罩的质地应该柔软,防止擦伤皮肤和乳头,并应用透气性能好的材质,以纯棉布为佳,这样可防止乳房皮肤疾病,肌肤敏感的女孩更应该慎用化纤一类质地的乳罩。
发育期的女孩,乳罩的吊带应该宽一些,以2~3厘米为佳,不要太细;吊带注意最好可以调节长短的,不要太短太紧,以免勒伤胸背部皮肤;需要一提的是,夏天透明的隐形吊带,很方便衣着,但是不利于皮肤的呼吸和排汗,应该慎用。
乳罩要选择大小和松劲都适度的。如果乳罩太大,既起不到束缚乳房的作用,乳罩经常移位,自身会感觉不舒服,又容易擦伤乳房皮肤和乳头。如果乳罩太小,又会使乳房有压迫感和影响呼吸,甚至导致乳头内陷。所以,应该先量一下乳房的紧身胸围和乳房最突出部位的紧身胸围,后者减去前者的差,可以用来指导选择乳房型号。最合适的乳罩应该给乳头留有空间,并与乳房大小相适应,还有随着身体胖瘦情况的变化及时调整号码。
乳罩不要与外衣一起洗涤,这样容易染上细菌。乳头有很多腺叶乳管的开口,乳晕也有很多乳管的开口,乳房的皮肤又很娇嫩,因此很容易被细菌侵入、伤着。平时最好用手洗乳罩,以免洗衣机洗涤使乳罩变形引起不适。
夜晚睡觉时,应该摘下乳罩,既有利于放松胸背部肌肉,又可使乳房部位血液循环通畅,有利于乳房保健和继续生长发育
戴胸罩每天超过8小时更容易得乳腺癌
有调查指出,世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差不多每个女人每天都在使用胸罩,每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。不穿胸罩更舒服自在,但为了美丽,不能不穿——比起有些人动刀子,穿胸罩实在不算什么。
可是临床发现:每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现,25-45岁女性中,每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。其中,胸罩的罪责不可推卸,尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。
三个理由给乳房“松绑”
1、舒适。
2、降低乳腺患病几率。
3、C杯以下无须担心。东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动Bra外,通常不必担心乳房下垂问题。
不穿胸罩的4个时段
睡眠时:在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会,是对束缚了一天的乳房最基本的养护。周末:让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
外出度假:无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。
春秋冬季:夏天的薄衣服让你不得不穿,那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。
穿对胸罩
胸罩对多数女性来说还是要穿的,问题的关键是要选对尺码和型号。了解自己的尺寸:胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合,罩杯代码为上下胸围差,如差为10cm左右为A杯,12.5cm为B杯,15cm为C杯,以此类推。如果你的上胸围为83厘米,下胸围为74厘米,那么,适合你的正确尺码就是75A。
胸罩的“供给”:女人每月需要两种尺寸的胸罩:月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。
胸罩的更新周期:专家建议女人每隔三个月就需重新量体,以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方,一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。
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