科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。
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第1个回答 2016-05-31
首先，免疫力是人体识别和消灭外来入侵的，处理体内突变细胞和病毒的一种能力。
增强免疫力可以多吃高蛋白食物，同时要保证全面均衡的营养，切忌挑食，还有保证充足的睡眠和加强锻炼，尽量少去人员拥挤的场所。当然，增强免疫力也可以直接吃一些对增强免疫力的保健食品，
其次，我们常提到的免疫调节剂，是指增强及调节免疫功能的非特异性生物制品。
该类药物对治疗免疫功能低下、某些继发性免疫缺陷病及恶性肿瘤，均有一定疗效。大多是生物制品，如卡介苗（BCG）、内毒素等；少数是一些人工合成的化学药物如左旋咪唑（lev-amisloe）和梯洛龙（tilorone）等。
最后，中国中医药博大精深，在浩瀚的植物海洋同样有很多提高免疫力的植物，他们在抗感染、抗病毒、抗肿瘤、抗变态反应、哮喘等方面同样具有增强及调节免疫的功能，这类中成药（包括一些提取物），我们称之为中药免疫调节剂。如黄芪、独一味、雪莲花、雪上一支蒿、天仙子、丁公藤、八角枫甚至虫蛇类药物以及一些民族药材都具有免疫调节的作用。
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