人如果崩溃了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1.找到让自己崩溃的事情，看能不能解决它们 不能解决就调整心理。
以前我爸总是说我没用，然后我就会强憋着眼泪，我会在心里狠狠的叫自己的名字，告诉自己，你真他娘的没用！
2.转移一下注意力，例如看看搞笑小品，打两把LOL。
3.多做些有意义的事，让自己忙起来
生活是逼迫着大部分人前进的，前进不了的人就会感到崩溃，而如果你咬牙坚持过去，你会忘了自己为什么崩溃的。

Answer 2

每个人不可能永远处在一个好情绪之中，每个人的生活中既然有不同的挫折，也有不同的烦恼，有的人就会有消极的情绪，一个心理成熟的人，不会去消极情绪，而是善于调节和控制自己情绪的人，就会去找朋友一起去喝点酒，或者去唱唱歌，这样就能解除一些心里的压力，而不是等到自己崩溃才想办法怎么去解决问题，这些人不是等到压力越来越严重只到崩溃才会想办法解决，这就是一些会解决自己压力的人，如果有一些不会解决问题的人，不管什么事情都要求别人帮助，这样的人就是不会解决问题的人，其实每个人都要善于调节和控制自己情绪。

Answer 3

有以下几个办法。

1.可以看一些庄子老子的书。不管是朴素唯物主义还是唯心主义。它会用简单的语句，让你知道这世界的本质。你读通了就会看得开，没有所谓的崩不崩溃。

2.马上找个新环境，开始新的生活。

3.和好朋友一起出去玩上半个月，该玩的玩，该吃的吃，该喝的喝。

Answer 4

人如果崩溃了，首先要调整心态，让自己静下心来，可以换个环境，找朋友诉说心里的苦，然后振作起来，重新开始，要坚强勇敢的去面对现实，以后的路还很长，一切都会好起来的！

Answer 5

估计是压力太大了，给方面给的压力，生活，感情，事业等等，不过这个不顺利是暂时的，总会缓过来的，还是应该放平心态。建议在你的立场上不要去追问或者试着安慰他，那样更会引起情绪的不稳定.适当的提出建议，出去玩个几天，或多或少的叫上几个要好的朋友一起去放松一下，那样效果会很好.