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如何快速练好篮球运球
如题所述
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推荐答案 2020-04-03
篮球技术是不可能快速提高的,因为篮球是很讲究基本功的,不过一个多月时间,光提高运球过人技术能力问题应该不大哦。楼主好好下功夫苦练吧~~
给你分享个国内最专业的篮球技术视频教学网站--wohoops篮球网站,里面有很多相关专业的视频教学和训练方法,希望对你有所帮助!!
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如何练好运球
(
篮球
)?
答:
1、原地球感(让球不落地)练习:双手将球举高
,用双手手指捏球,让手燃烧起来,这是其中一种,方法有很多,反正有事没事多摸摸球,对球的感觉就会好。2、行进间球感练习(球不落地)练习:8字形胯下练球,练习的过程中,刚开始可以先慢一点,其他练习方法类似,要慢慢加快速度。3、原地运球练习:...
篮球如何练好运球
答:
4、单脚盘球
两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。5、
跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反复记时练习,试试看30秒内能完成几次。
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