第1个回答 2020-10-29
女性在哺乳期间可以吃蛋炒饭,但是要注意食用热食,否则容易出现胃胀、烧心、反酸等身体不适症状。蛋炒饭营养价值丰富,富含蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐等营养物质,味道鲜美,并且容易被消化。另外也可食用小米粥、排骨汤、猪蹄汤等作为辅助食物,既可以帮助消化食物,又能促进乳汁的分泌。需要注意不要吃太饱,饮食要规律合理。
第2个回答 2020-10-29
女性在坐月子期间可以吃蛋炒饭,但是要注意食用热食,否则容易出现胃胀、烧心、反酸等身体不适症状。蛋炒饭营养价值丰富,富含蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐等营养物质,味道鲜美,并且容易被消化。另外也可食用小米粥、排骨汤、猪蹄汤等作为辅助食物,既可以帮助消化食物,又能促进乳汁的分泌。需要注意不要吃太饱,饮食要规律合理。
第3个回答 2020-10-29
这个饭为什么叫“月子姜炒饭”呢?在我们这里顺产后的第一餐必须的吃姜炒饭,因为刚生产出来会有风寒,而姜有去寒的作用。姜在月子里起着非常重要的作用,有祛风驱寒的功效,在月子里吃的姜最好选用黄肉姜,而且还是用老姜,姜还是老的好。经过去鬼门关走了一趟回来,吃上一碗热乎乎的姜炒饭,是一件非常幸福的事,这么幸福的事我都享受不到,只因我是剖腹产的。
主料
剩米饭(1碗)
鸡蛋(2个)
辅料
姜(1大块)
盐(适量)
1.准备好原材料
2.姜去皮(不去皮效果更好)剁成碎沫,鸡蛋打到碗里。
2.锅内放油烧热,放入姜碎沫。
4.炒至开始变焦黄。
5.然后加入鸡蛋。
6.再把鸡蛋炒散,让鸡蛋和姜融合一起,然后转小火。
7.把剩米饭倒入。
8.把米饭炒散,再加入适量的盐。
9.最后把米饭摊平在底内,让火慢慢的米饭烘得干一点。
小贴士:
姜尽量的剁碎点,最后一步把米饭烘干,烘得越干越好,最好把米饭烘得硬硬的,粒粒分明。 这个饭顺产才可以吃哦,如果是剖腹产就别吃了,因为有伤口吃鸡蛋会发炎,吃姜也会留伤疤,所以要注意点。本回答被网友采纳