心情不好时，如果是小事情，我会去吃点好的，看看新闻，看看小说，转移注意力。人这一辈子，酸甜苦辣都有，不尝个遍不是完美人生。心情不是一根直线，和心电图似的忽上忽下，所以心情不好时，我更要想开，不去在乎，不去发愁，尽快的调整好自己心态，朝气蓬勃、笑容满面，过好今天。
心情不好时，如果是发生了突发情况，我会积极去面对，因事已出，没有办法挽回，总归事要解决，不去想自己的委屈，不去想自己的承受能力，勇于去面对所发之事。心情不好时，如果是自己身体出状况，我要学会坦然接受，不去多想，积极配合调理身体，少受病痛折磨，保养好自己身体而努力。心情不好时，请大家看开，做点自己喜欢的事做，把自己心态调整好，为自己加油！
心情不好时，我会在电脑上整理自己相册中分专题的照片。欣赏精选过的照片，重温曾经游览过让你流连忘返的大自然美景，许多美好的回忆会让你忘记烦恼。或会在手机的音乐平台收听自己收藏喜爱的曲目，特别是自己喜爱的英文歌曲。沉浸在音乐之中，会很快忘记烦恼。我的女友们心情不好时的解脱方法五花八门，有的去逛商场购物，有的打电话找朋友聊天，有的在家拼命做家务，等等。其实，不管采用什么方式去摆脱烦恼，只要你觉得适合你的，能让你解脱烦恼的，都可以去尝试。
具体有以下几种办法，选择一种或几种去做，不开心瞬间消失：1、做自己喜欢的事情，如果没有，可以看部美国大片或武侠类的电影，或者找一部好看的连续剧看着看着，就把不开心的事给忘了；2、逛街，买上一些自己喜欢的穿出来让人赏心悦目的衣服，心情一下就好了；3、美餐一顿；4、去运动，大汗淋漓后心情也会变好；5、睡一觉；6、找朋友或家人倾诉，但我对这种不感冒，倾诉完心里更难受。
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第1个回答 2021-06-25
看电影、给自己买礼物等。看电影，看电影放松身心让自己开心；给自己买礼物，心仪的礼物会让心情变好。
第2个回答 2021-06-25
买买买。吃吃吃。和朋友们去环游世界。睡在床上一动不动。看一天的电影。把作业撕了，追三天三夜的剧。
第3个回答 2021-06-25
我觉得要学会取悦自己，可以满足自己心理需求，给自己买一个喜欢的礼物，或者买一束鲜花，给自己安排一顿丰盛的晚餐，买自己喜欢的衣服，都可以让自己开心。
第4个回答 2021-06-25
哄自己开心的方式有很多，去购物，去吃美食，去旅游，去看电影。只要能让自己开心，想到就去做，不要委屈自己，不开心了也可以痛快大哭一场
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