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虾青素为什么适宜在饭后服用?
虾青素为什么适宜在饭后服用?
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推荐答案 2022-04-19
因为饭后服用,有利于将虾青素酯乳化,促进更好的吸收。研究证实餐后服用后的血药峰值是餐前服用的2.4-3.0倍,如果不按时服用,可能会导致我们的身体不吸收。天然虾青素作为抗氧化剂的服用量逐日起码2mg。长期持续作为抗衰老需要4-6mg/日。虾青素具有保护眼睛、促进视力发育、增强免疫力、预防心血管疾病的作用。眼睛模糊可以补充些富含胡萝卜素的胡萝卜或者动物肝脏,能够促进视力。
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虾青素为什么适宜在饭后服用?
答:
因为饭后服用,
有利于将虾青素酯乳化,促进更好的吸收
。研究证实餐后服用后的血药峰值是餐前服用的2.4-3.0倍,如果不按时服用,可能会导致我们的身体不吸收。天然虾青素作为抗氧化剂的服用量逐日起码2mg。长期持续作为抗衰老需要4-6mg/日。虾青素具有保护眼睛、促进视力发育、增强免疫力、预防心血管疾病...
每天何时
服用虾青素
效果最好?
答:
我们需要明确虾青素的特点。
虾青素是一种脂溶性物质,这意味着它的吸收需要依赖脂肪
。因此,最佳的服用时间应该是在饭后或者进食含有适量脂肪的食物后。
虾青素对光敏感,容易受到光照的影响而降解
。因此,在服用虾青素之后,
避免暴露在阳光下或者强光照射下
是非常重要的。可以选择在晚饭后服用,并且尽量避免待在...
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