吃汤泡饭真的对身体不好吗？为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

汤泡饭虽然便于吞咽，但吃的同时人体口腔内会因食物咀嚼不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿上及口腔内的食物残渣，唾液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌从两者的形态上看，汤泡饭是米饭和水的简单混合，而粥里的米粒是崩开的。因为经过充分的熬煮，大米里的淀粉分子分散到水里，使得水变得粘稠，米粒也更均匀的和水混合在一起。

在物质匮乏的年代，人们往往把菜汤放进饭或粥里吃掉，吃有滋有味的饭有力气干体力活，再说那时候菜的油水也不大。相比之下，现在的菜汤油汪汪不说，味精鸡精耗油，除了汤泡饭以外，还有经常吃的捞饭，以及一边吃饭一边喝水等等问题，长期这样吃会影响消化系统，容易出现消化不良。不过如果特别喜欢吃汤泡饭，最好多咀嚼次数多一些。

食欲减退用汤泡过的饭，吃了以后很容易感到饱胀，每餐相应食入食物的总量就会减少。长此下去，会影响的生长发育。咀嚼不充分的饭会增加胃的负担，而过量的汤水会稀释胃吃泡饭，减少咳口腔内的咀嚼动作，使得食物不被咀嚼就吞下，到胃内还是泡饭的食物，容易发涨，更容易加重胃的负担。

对于坚硬或不容易咀嚼的食物，泡软是很便捷的食用方法。长期食用泡饭可能会引发胃蠕动能力变弱。继而造成消化能力衰退。偶尔或某个食品需要这样的饮食方式应该重新考量。喝的汤多了其他食物量就少了，喝汤多还会冲淡胃液，影响消化，把饭泡在汤里，容易让食物变烂，易于快速吞咽，减少了口腔内的咀嚼，这会使唾液与食物的混合减少，进而也影响消化！

Answer 2

是真的，因为汤泡饭的营养不全面，而且对胃也不是很好，所以最好不要吃汤泡饭。

Answer 3

是的，因为米饭是主食，而且是热量比较高的碳水化合物，汤有很多的油脂，吃汤泡饭的话可能会让人变胖，而且是流质食物，没有办法锻炼牙齿的咀嚼功能。

Answer 4

并不是这样的，其实这种方式并不会对身体造成任何的影响，而且也是特别正常的一种方式。

Answer 5

许多人喜欢吃一口饭喝一口汤或者饮料什么，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。
因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝汤，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时，由于汤还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。
所以，大家不要吃汤泡饭了，老老实实把袁爷爷的研究成功，一口一口慢慢吃就好。