篮球“美式单挑”，你知道多少？

Question

如题所述

Answer 1

美式单挑是限制运球的单打训练传到中国之后给起的名字，最开始流行的可能就是美国队内训练时候几个巨星的单打视频，这种玩法一般都叫king of the court 车轮单挑，一般就是三到五个人，凑不够半场3v3的时候玩的不计篮板球一次进攻机会的单挑模式，最开始可能都没那么多规则。

严格来说，“美式单挑”这个词就是中国人自己“创造”的，因为我们说的“美式单挑”其实是NCAA、NBA球队教练提出的一种单挑训练模式而已。所以为什么会有这个单挑规则呢？因为NCAA、NBA教练认为（普通）球员就不应该粘球太久，要球员执行高效率的进球，球传给你的时候就要立马做出决断：终结or传球。而对于普通球员来说高效进攻那就是三次运球内找机会终结，终结不了就赶快传球。这也就是为什么大部分美国拍摄的“美式单挑”视频的地点都是在大学、高中校队或者是nba等专业球队的训练馆内了。

所以所谓的“美式单挑”并不是规则，而只是一个训练指标，当然单挑的时候也可以向对手提议采用“美式单挑”的形式进行单挑。但是要记住，这个单挑模式的初衷是为了训练球员的终结能力，而并不是为了限制中锋背打。在专业球队中也需要中锋的终结能力，但是中锋的训练通常是在禁区附近，和常规的“美式单挑”的三分线附近是有很大区别的，没有哪个教练吃饱了撑着要中锋出来和后卫单挑的。

算是一种训练方式吧，对得分后卫、小前锋有挺大帮助的。这种打法对人球结合能力、协调性、投篮等多方面的能力都要求很高。而且比赛中，运球是越少越好，能不运球把球打进是最好的。

Answer 2

美式单挑并不是适合任何一个运动员，选择美式单挑的运动员，一般都是防守和进攻力都很好的运动员，而且运球方式自由，对于技术的要求很高，但是这种方法对于提高运动员的个人能力来说是非常不错的。

Answer 3

玩的就是3~5个人，1对1的模式，没有犯规情况下进攻方得分就属于进攻得分，打这样的比赛是有规则的，不能违反规则，

Answer 4

比赛中特别常见，一定要有中远距离的投篮能力，不然一直处于劣势，不太好打。