我遇到成功的事情会高兴一阵。脑子里会看书不能专心。该怎么解决？

Question

如题所述

Answer 1

为什么你无法做到专注地努力？
你想想当你被老板强行去完成一件事情，结果出现了错误，反而被老板骂了一通，还要花上几倍的功夫重做，你会不会觉得很烦躁，接着就会看任何事都不顺眼，还觉得自己非常委屈，有了各种不满情绪？
这就是情绪的失控或过度，而这种情绪失控有时是因为你干了原本不属于你的工作，结果被老板骂了，还要重做，花了你大量的时间不说，还耽误了你本职工作，在这样的情景下你有了各种不满情绪。
这就是你心理因素造成你有不满情绪。微妙的心理因素导致着人们过于情绪化。而情绪失控或过度是一个长期因素，并且需要长时间训练才能解决。
2.你的大脑在偷懒
除了情绪不稳定会造成你不专注，当你不专注的时候，还可能是因为你大脑在偷懒。这怎么理解呢？
大脑是个很神奇的东西，它喜欢一些旧的知识，也就是有新事物时很难接受，它习惯了那种走之前的路，它习惯了走之前的老路，习惯性地想要用以前没办法做到专注地努力。

3.你的想法不成熟
除了你的大脑想偷懒，不愿意吸收新鲜事物，还可能因为有时候你对某个你要探索的领域还不熟悉，而这种不熟悉，会导致你的想法还不够成熟。一旦努力的时候有太多弯路要走，人就会很容易放弃。那想要做到专注地努力，我们可以做些什么呢？
二.3招让你突破无法专注努力的天花板
1.用冥想法走岀焦虑
针对情绪不稳定，焦虑带来的不专注，冥想法可以帮助你解决焦虑。因为冥想能让你体验到接纳的感觉，身心放松，同时还能缓解负面情绪减少焦虑，清除大脑垃圾。
专业的冥想法有很多，但是用下面这个简单的冥想法开始，就足以应对你焦虑的情绪，让你重新回归专注了。具体的步骤是这样的：
（1）做五次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼吸，然后轻轻地闭上眼睛。
（2）将注意力集中在身体落座时的躯体，感觉脚放在地板上时的躯体感觉上。
（3）扫描全身，由于身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不舒服和紧张。

Answer 2

马奈认为，我们所见到的颜色，并非一种，而是许多种颜色掺和而成——之后的印象派画家，都接受了这种观点。他们的画里，许多我们所看到的颜色，其实是许多颜色细细碎碎汇成的。

我们所听到的古典音乐，协奏曲啦，交响乐啦，其实也很少是单个乐器的声音，而是许多个乐曲汇成的和声——只是听起来像一声而已。
废话扯完。
按我的经验，我们的思绪，其实也是这样。人，除非极其疲惫、濒临失去意识时，否则，很难保证意识贯彻在一件事情上。人总会想这想那。分神，而非专注，是人类的常态。
所以，没必要太强迫症的要求"一定要想一个事“，没必要。在一定时间内，思绪能够相对集中在一件事上，就挺好的了。强迫自己只专注一件事，通常会适得其反。所以简单点就是：放松点，别在意自己想太多——反而会想得少一些。
然后。
人会分神，比如提问这位所谓的”运动的时候想看书，看书的时候想运动“，这看情况。我有些朋友，每当有任务在身时就玩不痛快，那是出于焦虑和不安全感；有些朋友，打着这游戏时会想打另一个游戏，吃着碗里的看着锅里的，其实是一种自我补足"这个不过瘾，不过没关系，还有更过瘾的”。这个说到底，就是赋予了某件事太多的意义，对自己的状态想太多了。
遇到类似情况，有个很简单的法则，就是少想。具体操作也很简单，采用一些周期性的行为，比如失眠胡思乱想时就数羊，跑步胡思乱想时就有节律的数呼吸。
最重要的是，不要太焦虑于对自己状态的权衡和评价。这是个很长期的自我开解过程，慢慢来吧。

Answer 3

能越级加档
因为当你跨过中间的档位，很有可能造成低速配高档，直接导致熄火！
解决对策：还是要强调，对档位位置必须要熟悉，其次就是每次加档的时候，先将档位拨到空档停留1s，再挂入高一级的档位，减少挂错的几率。
3、不能出现齿轮撞击声
挂挡不熟练的标线，除了分不清档位，还有就是在挂档的时候出现齿轮撞击的刺耳摩擦声，这时候，说明你的离合根本没有踩到底，除了声音刺耳，还会造成挂挡不入！
解决对策：离合踩到底！考前调整好座椅的前后位置，别伸直了脚踩，离合都不能到底。
半个梦好过
不想你唱歌还没
不错你先忙吹个牛新2名词中北大学发货不能越级加档
因为当你跨过中间的档位，很有可能造成低速配高档，直接导致熄火！
解决对策：还是要强调，对档位位置必须要熟悉，其次就是每次加档的时候，先将档位拨到空档停留1s，再挂入高一级的档位，减少挂错的几率。
3、不能出现齿轮撞击声
挂挡不熟练的标线，除了分不清档位，还有就是在挂档的时候出现齿轮撞击的刺耳摩擦声，这时候，说明你的离合根本没有踩到底，除了声音刺耳，还会造成挂挡不入！
解决对策：离合踩到底！考前调整好座椅的前后位置，别伸直了脚踩，离合都不能到底。