排除五脏的毒素简单有效的方法：
1、肠胃排毒法。肠胃有毒素，会出现舌苔发黄，口臭等症状。需要大家在日常生活中多吃一些黑木耳，绿豆，海藻类，新鲜的蔬菜水果等具有排毒功效的食物。除此之外，每周应当做一次能够出汗的运动，并且经常用温水洗澡，这样可以促进肠道内有毒物质排出。
2、脾脏排毒法。脾脏有毒素，会出现面部长斑，长痘，白带增多等症状。大家可以吃一些话梅，酸枣等酸类食物，这样可以起到健脾的功效，增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素排出体外。除此之外，如果能在饭后走一走的话，就可以帮助脾胃消化，加快脾胃内毒素排出的速度。
4、心脏排毒法。如果发现舌头上有很多溃疡面，就表示心脏要排毒，患者可以在日常生活中吃一些莲子心等苦味的食物，这样可以化解心脏热毒。
5、肝脏排毒法。肝脏有毒素会导致指甲上面出现一条长长的竖线，这样的话就需要多吃一些青色的柠檬或橘子等青色的食物，这样能起到疏肝解郁的作用，帮助肝脏排出毒素。
引言：现如今随着科技的发展，时代的进步，人们的生活水平骄傲，从前已经大有改善，许多人都过上了较为富裕的生活，也有越来越多的人开始关注身体的健康问题，毕竟身体才是革命的本钱，只有良好的身体健康才能够更好的陪伴家人更好的为社会创造价值，所以养生成为了近年来人们非常关注的一个话题之一，那么想要排除五脏的毒素有哪些简单有效的方法呢？接下来我就给大家讲解一下。
一、多喝水
水是一种非常常见的物质，在自然界中水是非常重要的，自然界中的水不仅能够养活许多动物和植物，对于人类来讲水也是不可或缺的。在日常生活中适当的喝一些水，不仅能够解渴，还能够为身体带来更多的水分，所以说对于人类而言水是非常重要的，多喝水能够促进身体的新陈代谢，也能够促使身体排除体内多余的毒素和垃圾，所以要想排除五脏的毒素，就可以适当的多喝一些水。
二、运动
现如今许多人忽视了运动的重要性，越来越多的人每天都需要忙于工作，而没有足够的时间来运动，其实运动对于人来讲是十分重要的，生命在于运动，这一句话可不是空话，只有在日常生活中保持足够的运动，才能够让身体更加健康，更有活力。适当的运动不仅能够使人感到神清气爽，而且还能够促进毒素的排出。
三、喝茶
茶叶在我们日常生活中是一种非常常见的饮品，许多人在日常生活中都非常喜欢喝茶，喝茶的好处有很多，适当的喝茶，不仅能够让人的身体消除疲劳，还能够起到一定的排毒养颜的作用，所以要想排除身体中的各种毒素，就可以适当的喝一些茶水。