您好，有些高血脂患者确实会出现头晕头痛、心悸发慌的症状，但是这个症状并不一定就是高血脂引起的，如果您知道血脂升高的话，要及时调节，如果您不确定血脂是否升高，建议到医院进行血脂检查。
第一、注意饮食清淡。在高血脂的调理过程中，要注意低盐、少油，最好是吃一些富含膳食纤维的五谷杂粮与新鲜的蔬菜水果，并且减少脂肪与胆固醇的摄入，少吃动物的内脏与蛋类食物。可以多食用海带、苦瓜等食物，能够帮助降低血脂，其中海带最好凉拌，苦瓜清炒，能够保证里面的膳食纤维与维生素等能够直接的被人体吸收，不被破坏。
第二、定期检查血脂。患有高血脂的患者不要盲目的自己调理血脂，高血脂如何调理，我们最好还是要根据医生的建议。最好每隔半年到一年检查一次，让自己清楚的知道自己身体的情况。
第三、保持良好的心态。患有高血脂的人心里压力都有些大，认为这个疾病非常的难以治疗，给自己一定的压力，要学会与朋友聊聊天、下下棋，有效的天界心里的压力，保持良好的心态对降低血脂也是很有帮助的。
温馨提示，如果生活方式干预不能使血脂将至理想水平，要考虑服用药物，用药需谨遵医嘱。